12个简单的想法让更多完成,玩得开心! (更新)

当我们谈论时间管理时,我们真正在谈论的时候正在优先考虑并专注于最重要的是什么 - 消除和减少不是。当我们这样做时,是的,我们更富有成效。但更富有成效不仅仅是关于时间管理,也是为了了解自己,了解何时继续前进 - 以及何时停止......

尝试这12个想法,不仅可以获得更高的效率,而且还享受您的一天!

1.有一个“Spacehopper”时刻!

你有一个孩子的太空飞行物吗?带有手柄和笑脸的弹性球?好吧,如果你在工作中标记 - 即使你不是 - 需要5分钟做愚蠢或乐趣。穿上最喜欢的歌曲和唱歌或有一个嘘声,玩狗战争,在YouTube上看一款可爱的小猫视频(只是一个想起你!)。或者去外面跳过 - 假设你可以克服成为一个跳过的全年成年人的尴尬 - 这将在你的脸上露出笑容。

为什么这项工作? 好吧,一旦你有真正的乐趣并感受到它的能量浪涌,我 保证 当你回到它时,你会更加富有成效。

2.使用社交媒体或浏览互联网时设置计时器

很容易被绘制成事物 - 有趣的图片,有趣的链接,来自朋友的更新,在我们知道它之前,我们已经过去了,我们最终结束或者不要完成我们想要的东西。有时这些“浪费者”的活力或让我们有机会玩 - 诀窍是有意识地做到这一点。但无论是为了工作还是乐趣,都设定了一个时间限制 - 然后享受有罪和无忧的互联网时间。 为什么不使用在线秒表来帮助?

只有3件事

在一个特殊的帖子垫上举行一晚上的3件事你会感到失望,恼火或沮丧而不是第二天实现。

正如这是优先考虑,您也需要提及您的“待办事项”列表/行动计划。

这里有什么不同 您的物品可能是从发布生日卡的任何东西,以使随访给潜在客户,编写教练文章或更新汽车保险。非工作的东西可能会扰乱你的一天,你的思想和你的感受 - 这就是为什么我们包括他们,如果它们足够重要。

然后,简单地开始每天解决您一天的第一个项目的帖子。一旦完成第一个项目,请解决下一个项目。完成(您知道此处即将到来),请启动最终项目。如果你有3件时间用时间备用 - 很棒!您可以选择放松或您可以选择查看您的“待办事项”列表并解决别的东西。

提示: 随意实现更多,但不要为您的“只有3件事”添加额外的物品。

早期的鸟儿得到了蠕虫:早点10分钟到达所有会议

这个提示绝对是反直观的 - 但是尝试一周,看看你的差异 感觉!

为什么这项工作? 我们的大部分时间 缺少 生产力来自感到压力,不堪重负或忙碌。当我们平静并有明确的心灵时,我们达到了更多更多;因此,使用这10分钟冥想,盯着云或鲜花或与自己重新连接。你甚至可以在第二天写下你的“3件事”。

和 - 奖金 - 如果您达到了跑步或意外的延迟,您仍然可以按时到达!

5.保持清晰:一周一天没有会议或约会

这是您在大项目上工作的日子。如果可能,请将其设置为此,以便您只在一天结束时检查电子邮件(如果您还要在前一天检查您的电子邮件)。另外,避免在社交媒体上分散自己的注意力 - 例如,您可以设置您的帖子以前去夜晚。如果您必须检查电子邮件或社交媒体 - 在您的一天中设置特定时间以检查一次 - 在午餐前。

它还真的有助于确保您之前的“大项目”一天所需的一切都在夜晚设置;还可以获得任何文件夹,笔,书籍等,也知道您的午餐和小吃等。

现在,您有一个晴朗的日子来工作对您来说真正重要 - 没有中断。

6.与您的个人浪费有用

在你身边保持一天的记事本并记下你花了多久。甚至更好,在一周内观看你的时间 暴露隐藏的时间浪费模板.

然后审查您的笔记,并真正熟悉您独特的时期浪费!

为什么这项工作? 知识就是力量!一旦你知道你是如何自行的方式,你可以做出不同的选择。如果你累计 多少时间 你浪费了,你可能会震惊 - 并选择不同的时间。

7.挑战中断

这是其中的最佳时间管理提示之一。我们倾向于假设中断是重要的,并放弃我们正在努力帮助别人的东西。虽然我们无法阻止人们打断我们,但我们可以改变我们的回应方式。

所以,下次你被打断了, 在采取任何行动之前暂停。 然后

  1. 问interupter,“这有多重要?” (你可能会因他们的回答而感到惊讶)。
  2. 然后问问自己,“这种中断比我现在在做什么更重要吗?”

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8.练习“凶悍”

您可能更愿意与Facebook上的朋友或水冷却器的同事聊天,但对您来说是最好的吗?你最终会匆匆忙忙,迟到,压力或恼火,因为你没有留下足够的时间或忘记什么?

真正的善良不仅仅是甜美,而且当你需要的时候也很凶。凶狠的善良问:“这对我来说真的是最好的吗?”它展望我们的避免和延迟大局的策略,并帮助我们为我们做正确的事情。

9.介意空白:识别“待办事项”列表中的“填充任务”

一个“填充任务”理想情况下不到15分钟,并且非常适合您一天中的差距或让自己从更大的任务中休息。

我们经常在我们的日子里填补短暂的空白(不到30分钟),浪费或分心,相信我们不能做任何有用的事情。为什么不通过完成某些东西给自己提升!

提示: 当您感到疲倦或低的能量时,填充任务也是保持富有成效的好方法。

10.放开任务(或)改变你的思想(或)每天都对一件事说“不”

这很简单。试试吧。

11.委派一件新事物

真的需要成为你盘子上做一切的人吗?或者可以别人 - 一个合作伙伴,朋友,同事 - 福利,从甚至喜欢做你的任务?让别人有机会学习新的东西或者你是一个忙 - 并获得好处!

12.早期退出工作 - 尤其 在一个不生产的一天!

你今天努力工作,你应该得到它。或者也许你 没有 努力工作!也许你累了,脾气暴躁,强调和不堪重负!无论如何!

打电话给朋友,然后弹出聊天,或者用一本好书制作一杯茶。

为什么这项工作? 当我们捆绑我们的奖励时 独自 努力工作,这加强了社会信仰,即我们只有在我们的时候只值得休息,放松和奖励 赢得 它。这似乎可以在表面上,但实际上删除了自发性 - 并带来了判断了我们的工作生活。我们可以 总是 做得更好!但只有在我们反思和学习我们的错误时才。所以,当我们“奖励”自己早期完成时,我们会说我应该得到它 反正 ;我们说我就可以就越好,就像我一样,让自己允许不完美和缺陷。

而且,我的朋友让我们感到更轻,更精彩 - 还有更准备第二天回到它。

所以,有一个糟糕的工作日?你没关系。没关系。为什么不早点结束 - 明天回来刷新并跑去去!

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