7种方式来解锁增长思想的力量由Sarah Evans MCC

莎拉evans成长思维思想旁边的孩子

 “你被处理的手只是开发的起点。” Carol Dweck.

增长思维是一种快乐12的心态

国际快乐12联邦的八个能力中的第二个, 体现了一个快乐12的心态邀请我们作为快乐12“开发和维持开放,好奇,灵活的心态”,并在正在进行的学习和发展中进行“持续的反思实践”。

所以,花一点时间来反思你如何体现快乐12的心态。你怎么知道你不是吗?

学习的两种方法

Carol Dweck.,研究员和作者 心态:成功的新心理 1 基于她的广泛研究概述了两种学习方法:1)a 固定的 心态和2)a 生长 mindset.

1)固定心态

Dweck国家“相信你的品质被雕刻在石头上 - 固定的心态 - 创造一遍又一遍地证明自己的紧迫性。如果您只有一定程度的智力,某种人格,以及某种道德特征 - 那么你最好证明你有健康的剂量。它根本不会在这些最基本的特征中看起来或感到不足“(第6页)。

从这个角度来看,让Ego是你的动机,害羞地远离恐惧失败或出现“小于”的挑战。谁想在别人面前感到尴尬或羞辱?然而,这些恐惧或疑虑可能导致避免可能支持增长和发展的挑战和新经验。

2)增长心态

成长心态 是“基于信念,即您的基本品质是您可以通过您的努力培养的东西。虽然人们可能在所有哪些方式与其初始才能和适当的人才,兴趣或气质 - 但每个人都可以通过应用和经验改变和增长” (第6-7页)。

从这个角度来看,可以通过努力和决心来学习新技能和能力;智慧和智慧可以通过每一项新经验发展;和想法,信仰和能够发展的方式。我们是人 众生 after all.

对我来说,一个快乐12的心态 一个增长的心态 - 我们可以培养。我们还可以支持我们的快乐12员培养自己的增长心态。

重新描述“快速失败,经常失败”

也许我们也可以重新描述它意味着“失败”。硅谷初始启动 - “快速失败的敏捷空间中所推广的口头禅的目的是 - 而不是失败,而是要成为 迭代.

但是,我们需要一个心理上安全的空间来刻意反思,创造性和批判性思考,否则通过迭代过程学习无法发生。

经常发生在涉及的时间要素时会发生什么,特别是要求“获得产品到市场”的要求,是学习件被遗漏。

在积极的感觉中“失败”是关于从错误,根据需要进行调整,重新校准和重做的错误的学习和增长学习。

我不了解你,但在过去的几个月里,我有相当多的这些时刻。

要考虑的问题:

  • 如果你给自己许可和机会,可以通过“史诗般失败”来学习什么?你可以访问哪些史诗学习?
  • 你怎么能倾向于BrenéBrown的FFT 2 (首次效果) - 全能化不舒服和不确定性,拥抱脆弱性 - 并将自己放在那里,以便在路上学习?
  • 如果,而不是“快速失败,经常失败”的方法是什么“快速学习,经常学习”?

以下是7种方式来培养增长心态

  1. 快速学习,经常学习。让它成为从事反思练习来学习的习惯,并通过您的经历。
  2. 通过拥抱概念来改变你的思考 然而。例如,当你重新描述“我不能这样做”,你会注意到自己的转移,因为“我不能这样做 - 然而“?或者”我不知道_______“到”我不知道_______ 然而“?
  3. 拥抱“初学者的思想”的概念 - 来自日本禅宗哲学的一个术语,指的是幼儿,他们的思想对所有可能性开放。孩子们每天都在学习新的东西。尝试通过询问自己“我想知道如果我_______?”来劝督你的内心孩子的好奇心
  4. 当你“应该靠自己”时,更加意识到。这是你说“我应该能够_______”的时候。这种姿态是评价性的,有点固定。
  5. 将您的重点从挑战转移到福利。这意味着关注你的意志 益处 从不太吸引人的任务中,作为提高动力的方法,以减少吸引人的事情。
  6. 定期挑战您的偏见,假设和信仰。
  7. 承认和拥抱不完美。我们每个人都有缺陷,怪异和特殊性,让我们独特。

包起来

增长心态需要开放,愿望(实现某事物的希望或野心),自我意识,好奇心和脆弱性。

行动: 您可以更具目的地培养您的增长心态是什么? 

参考

1 Dweck,C. S. (2006)。 心态:成功的新心理。舞会书籍。

2 BrenéBrown, 2020年3月20日。解锁美国播客:Brenéon FFT。 //brenebrown.com/podcast/brene-on-ffts/

Sarah Evans MCC爆头贡献作者: Sarah Evans,MCC,PHD(Cand.),Dip。 CS,关于与有远见的决策者合作的热情,并受到辅导变革潜力的影响。她是一个执行领导&团队快乐12,促进者,组织发展顾问,快乐12主管和指导快乐12致力于支持个人,团队和组织领先,并在复杂性中茁壮成长。她的目标是最大限度地提高人力容物,组织能力和对社会福祉的贡献。她的主要工作主题是关系,弹性,结果!拜访她 这里的网站  并与她联系 linkedin。 Sarah是国际快乐12联合会的成员,在那里她持有硕士认证快乐12(MCC)凭证。

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