8休障妇女领袖脸&如何有效地教练|由Delaney Tosh.

妇女领导者

 

它没有秘密存在领导力的大量性别差距,但原因可能比我们第一次假设更复杂。本文将突出女性领导者的主要障碍,并确定教练方法,以帮助女性更有效地促进他们对我们世界的辉煌。

根据麦肯锡的说法&公司和Leanin.org在工作场所的妇女在工作场所的学习中,妇女正在进行他们的部分 - 比男性更高,要求以与男性相同的价格促销和谈判薪酬,他们实际上是在同一员工中留在员工按照男性的速度。

显然,在比赛中有更多的比赛,女性仍然不足,领导地位不足。

妇女推进的一些障碍是外部的,需要工作场所,以便他们建立对无意识偏见的认识,并确保女性有平等的指导和进步机会。然而,一些障碍妇女面临的障碍来自妇女如何在世界上出现。

底线是,女性在职业生涯比男性面临更多的障碍。并有效地教练女性领导人,教练应该扩大他们对这些独特的障碍的认识。其中一些障碍是显而易见的,有些微妙的,所以请记住,你的女性客户可能不知道一些阻碍他们的因素。

3领导的女性的3个关键外部障碍

1)不平等治疗

妇女并不总是有平等的进步机会,或对项目和促销的平等考虑。这是一个艰难的人,一个艰难的领导者,但帮助他们在本文中建立对障碍的认识,将帮助她制定减少这种社会现实可能具有职业生涯的影响的战略。

2)缺乏指导和赞助

许多女性要么不寻求这些领导力发展支持或不提供它们。无论哪种方式,女性故意在其职业生长方面有意地建立这种支持。

教练可以做些什么来帮助:

与您的客户探索,她将如何使用声音导师和赞助商围绕自己。这将有助于她1)增加她在增长的相关经验中增加了她的增长经验,而且2)获得进步所需的反馈,并更好地克服她所面临的无意识的偏见。

3)无意识的偏见:

毫不逊色的偏见强大的力量对抗女性的职业。这是我们所有人的内在或学习的刻板印象,我们都对人们发展 - 通常沿着种族,性别,社会地位,性行为,职称,年龄和体重。我们不知不觉地受到这些偏见的影响,这意味着我们在没有真正知道我们正在做的情况下进行抢购决策(通常是不公平的)。

领导妇女面临着几种无意识的偏见,如:

  • 归因偏见
  • 假设偏见
  • 双绑定偏见

这意味着一个女人可能被视为比男性同事的能力较少,即使她有更多的技能和经验。此外,双绑定现象具有直接被视为磨料的女性,而男性同行同样直接则被视为称职和可爱。

女人也是对其他女性的无意识偏见犯了罪。一项研究发现,当一个女人的名字被一个人的名字替换在简历上时,评估者(男性和女性)的人数更有可能表示他们将雇用申请人(Leanin.org)。

有一个具有极佳策略的视频资源,妇女可以用于在本文末尾导航无意识的偏见。

5领导的女性的内部障碍

1)冒名体综合征

研究表明,女性比男性多,怀疑和贬低他们的能力和资格,而男人们过罪。疑问和淡化的结果是,妇女犹豫着在高调的项目上夺取领导,或者在寻求晋升之前等待他们有更多的全权证据,经验和培训。

厄洛韦斯特综合征是一种自我破坏的形式,称你为教练来帮助您的客户探索如何拥有她的辉煌并信任她的声音。

教练可以做些什么来帮助:

建立意识是关键。我发现在这种现象上教育客户有助于教育客户,因为许多女性认为他们只是逻辑,并没有意识到它正在做的伤害。

教练的工具正在建立自信,承认优势和 发展更强大的内在圣人 voice.

冒名综合征的教练查询:

  • 你有什么犹豫?
  • 你怎么抱着自己小?
  • 你什么时候透露你的能力?
  • 你能信任什么?
  • 你的签名优势是什么?
  • 你将如何拥有你的辉煌?
  • 当你'只是做到这一点时,更有可能!并采取行动?

2)通过姿势和演讲来减少自己

有几种方式通过姿势和言语来减少自己的方式:

  • 对冲: “我不确定,但如果我们这样做了什么,_____?”
  • Uptalk或Uppeak: 在句子结束时提高语音的语气,这使得陈述并使它们听起来像一个问题。
  • Pocal Fry: 一个干吱吱作响的声音,在低寄存器中(谷歌这个例子 - 它很难正确描述)
  • 在不需要时道歉: “我很抱歉,但我认为这不是正确的策略。”
  • 自我贬低: “好吧,你认识我,数字不是我的坚强。”
  • 占用更少的物理空间: 倾抚养,穿越腿部和胳膊,以及其他自卑或小的身体提示。

当女性表现出逐渐减少言语模式时,他们“愚蠢自己”,原因很复杂。但它们通常源于可爱或害怕被批评的愿望。

一些高级角色的妇女建议使用“男性化”和“女性化的”特征来自信,然后根据需要接近,但我的建议是旨在尊重和真实的。

我们可以做的是教练:

自我意识是解毒剂。妇女需要意识到他们如何倾向于可爱 以......为代价 有效和尊重。

您的客户是否在削弱她的存在?如果是这样,她将不会被视为关键的贡献者。帮助她的实践更直接的沟通,从她的优势和价值观中绘制。

最后,您可以与客户练习一些权力!

编辑注意: 在我曾经送给女性的信心工作室,我们谈到了姿势。我们会蹲在,站立高大,交叉的腿和手臂,uncross - 更多。对于我们每一个姿势,我们将1)讨论它是如何让人感觉和2)他们如何认为其他人看各种姿势。这是一个强大的课程,意识到我们的肢体语言如何看待他人,而且2)身体在我们脑海中的强大效果 - 只需采取自信的姿势就可以让我们成为我们 感觉 more confident!

教练查询:

  • 真实的是什么?
  • 你什么时候怀疑自己?什么是影响?
  • 哪种价值观指导您(并阻止您)与权威说话? (例如,有没有隐藏的信念,直接是粗鲁的?)
  • 告诉自己你实际上不太有能力是什么?
  • 你的内在圣人会告诉你什么?
  • 你怎么能言语你的优势而不是你的弱点?
  • 您如何体现强度的能量(或直接或能力)?
  • 信心在你的身体中感觉是什么?

3)谣言

根据神经科学的说法,负责谣言和担心的大脑的区域在女性的大脑中更大且更活跃。虽然这可能意味着女性采取更良好的思考行动,但它也意味着女性花更多的时间在缺点或被感知的批评中。

过度个性化和过度思考的东西需要情绪化能量和触发压力。它还让女性陷入内心化的感知失败,侵蚀弹性和信心。

我们可以做的是教练:

通过帮助您的客户构建对谣言的影响的认识来解决方案 - 帮助他们学习 外部化 情况(即不仅仅是责备自己)。

帮助他们用重新制作的艺术替换谣言和自我治疗,并承认外部因素。

当领导者响起时,他们没有采取果断行动。但是,当他们重新描述时,他们会看到增长的机会。 Delaney Tosh.

教练查询:

  • 你什么时候注意到自己是思考或个人拿东西?
  • 你的内部消息是什么?
  • 你不放手是什么?你不拥抱什么?
  • 你怎么能重新迷惑它来帮助你进入积极的行动?
  • 您将绘制的更多支持思想? (内部圣人)
  • 您可以寻求什么反馈帮助您获得视角?
  • 您将如何将学习转变为前进行动?
  • 信任自己是什么?

4)完美主义

也知道“害怕失败”。女性可以误追求完美的力量,而不是看到它往往的安静的破碎症。

完美主义与冒险综合征携手共进。也就是说,教练应该意识到女性领导人比男性领导者更加严厉地判断,这可能是加油完美主义的因素。

我们可以做的是教练:

建立内心评论家的认识是有帮助的,因为探索对失败的信念。领导文献告诉我们,FAST迅速是支持信心最受低估的领导技能之一。这意味着帮助您的女性客户拥抱失败是一个重要的技能,以及拥抱增长心态。

教练查询:

  • 恐惧是什么?
  • 如何追求完美的努力停滞你的职业生涯?
  • 在不完美状态推出您的想法,项目,战略计划可能是什么?
  • 你对准备的想法是如何不合理的?
  • 你想失败的新关系是什么?
  • 让我们创建一个计划,了解如何改变批评或失败进入增长和前瞻性运动。

5)弹性

您的女性客户可能在其领导角色和个人生活中面临很大的压力,这可能会感到压倒性。对于女性来培养植物和思想模式是重要的 弹力.

我们可以做的是教练:

帮助您的女性客户茁壮成长:

  • 帮助他们通过加深与他们的核心价值观和目的感的关系来拥抱他们的真实性。
  • 介绍 谨慎的做法 为了帮助将大脑重新挤压以降低杏仁达拉,降低反应性,同时提高前额叶皮质活动,提高规划,判断性和情绪控制。
  • 鼓励健康和恢复习惯,以确保通过苛刻的日子来确保足够的身体,情感和认知能量来实现它们。
  • 帮助他们学会适应更好地应对乐观的挫折。
  • 为他们提供缓冲他人的负能量的工具。
  • 鼓励他们从事一个以解决方案为中心的心态。
  • 承认客户的优势和勇气,并鼓励她承认自己。

资源框:

Delaney Tosh.爆头贡献作者:Delaney Tosh,CPCC,PCC,想要辐射信心并作为领导者茁壮成长的女性。她帮助她的客户在领导力中的障碍,并为Work®Togrolkit提供弹性,并以Work®领先量表的恢复力,帮助领导和团队通过弹性创造最佳性能。她是共同创造者 凤凰心达的女人 撤退,帮助女性加强他们作为领导者茁壮成长的东西。与Delaney联系 Squarepeg领导力 or on 这里是linkedin>>

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女人领袖的形象 养羊狼 通过 Shutterstock.

10评论

  1. 露西muthaura

    哇,这只是美好的,只是及时。谢谢德国。除了其他教练领域,我还在领导地位教授妇女。我是一个女人的领导者,这一直很有帮助。

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    • Emma-Louise.

      亲爱的琳达,谢谢 - 你花时间评论! Delaney的文章总是原创,鼓舞人心,思考和思考!很高兴你喜欢这一点如何在如何教育女性领导者ðÿ™,热情,艾玛 - 路易斯

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