如何有更多的教练突破| MCC博士麦西娅雷诺斯博士

大多数教练都知道如何成为支持,鼓励和好奇。然而,创造了新的意识,而不是建立信任和融洽关系。随着谈话更深入,您可能需要生成一些不适,以造成思考的突破。

交易与转型思维

人类是合理化的主人。它们即使在破坏性的时候,它们也会找到他们行为的好理由。

如果您指导客户采取简单的步骤来改变他们的行为,他们可能会感谢您并提交新的行动。这一承诺可能不会持久。当人们长期被困扰着破坏性或不生产行为时,交易,解决问题的方法并不是那么有效。相反,这些客户需要教练迈进更强大 变革 approach.

在“谁负责?自由的意志和大脑的科学”(Ecco,2011),神经科学家Michael Gazzaniga表示,我们陷入了自动思想加工,愚弄了我们认为我们是对的。要打扰这种自动处理,Gazzaniga表示需要在裂缝中 力场 在他或她将积极探索,检查和改变强烈持有信仰和行为之前,保护一个人的现实感。

这需要教练反映逻辑中的漏洞,并提出揭示将客户建设到位的恐惧,需求和愿望的问题。将这些东西带到光线的反应将在轻微的不适和情绪中的突然之间注册。

因此,负面情绪可以是一个好兆头。

虽然终于看到了盲点可能是庆祝的原因,但初始反应可能会压力。当人们意识到他们阻止了他们应该看到的真理,他们可能会感到羞辱,愤怒或悲伤。他们开始质疑他们过去的看法和行为。正是在这种不确定的时刻,即发生行为学习。 [1]更清晰,更广泛地了解情况。 [2]这种思维的突破会产生新的意识,伴随着一系列可能从尴尬到救济的情绪。

将反思与问题相结合,以创造突破

教练不仅仅是要问与讲。

它还是创造了一种新的认识,包括共享观察和感官输入的反思性实践,然后持有空间,以便您的客户的认知班次可能发生 - 即使感觉不舒服。

然后,教练使用直接通信和问题来帮助客户自我反思和探索其动机,盲点,以及更深入的欲望。问题来自于教练的存在,而不是从名单中记住良好的问题。事实上,思考往往会妨碍良好的教练!

听着你的神经系统

突破教练的基础是存在。

教练需要向整个人和他们的经历出席。这包括承认客户在此刻感受到的情绪并识别出现的能量偏移。

当你倾听你的心脏和肠道和头脑时,改变客户思想的强大反思和问题。

询问你感觉 - 没有言语,对你传达了什么恐惧,失望,需要和欲望。你的客户然后停止并质疑自己。

当教练在此时接地并且与包括心脏和肠道的整个神经系统打开并倾听,他们可以接受对客户最重要的差异和转变。

当教练保持这种存在时,客户的防御会下降。

客户感到足够安全,以自我反映,体验脆弱性,并表达了新兴的意识。

生物学上,它意味着您正在听取并信任从内心和肠道以及头部收到的所有信号。在这样做时,您访问您需要完全理解您正在交谈的人类的关键数据。

为了激活您的完整感觉能力,您需要在目前的时刻觉得接地,可视化您收到输入的神经网络中的所有三个中心。

  • 敞开心扉感到好奇。
  • 敞开心扉感谢。
  • 打开你的肠道勇气。

然后,您必须信任您的感知并要求您的客户进行分享这些概念的许可。当您这样做时,您需要勇敢地接受响应。

学会调整

聆听综合性思想需要有意识和一致的实践。

根据您的个性,您可能会发现它更容易访问另一个感觉能力。

往往是帮助者的人比肠道更容易地倾听。快速在本能方面移动的危险者发现比来自肠道的聆听更容易。作为一个天生的风险接受者,当我教导,教导或与我的伴侣争论时,我必须有意识地敞开心扉。我可能会觉得脆弱,但它是有效的。

如果您故意每天从各种中心聆听侦听,您将更自然地访问您的直觉。

这将有助于您发现破解的反思和问题 力场 保护客户的自我和现实感,允许新的意识出现。

您可以获得在客户的大脑中引发的神经元越多,就会发生突破的机会越大。有勇气用你的心和胆量在教练中。

以下是3个提示,帮助您访问您的直觉并积极挑战您的客户:

  1. 感觉您的客户在倾听时遇到的内容。 不要只是分析单词。感受到你的情绪,并反映你在没有评估的情况下注意什么,如果你是对还是错的。
  2. 让你的心脏和肠道有一个声音。 在现时坐在高大的地上,地击球。有意识地引导自己感到好奇(开放的思想),富有同情心(开放的心)和勇敢(在你的核心开放)。尽量保持头部,心脏和肠道在倾听时打开和平衡。当你感到不舒服时,从你的肠道上更深入地说话和倾听。当你感到不耐烦或开始判断你的客户时,专注于重新打开你的心脏。
  3. 使用沉默以允许您的客户形成新的思想和观点。 沉默往往是一个指示你的反思和问题已经穿透了客户的保护障碍。一种新的自我和现实感到努力出现。在您的客户可以阐明她现在理解为真实之前可能需要一些时间。他们的大脑工作时很安静。

聆听综合性思想需要有意识和一致的实践。如果您故意每天从各个中心聆听侦听,您将更自然地访问您的直觉。然后,您可以获得在客户的大脑中引发的神经元越多,就会发生突破的机会越大。

[1] Marcia Reynolds。 不适的区域:领导者如何将困难的谈话转化为突破。 Berrett-Koehler,2014.第3-6页。
[2] Nessa Victoria Bryce,“AHA!时刻:您下次创造性突破的一步一步。“科学的美国心灵,2014年7月/ 8月,第36-43页。

 

贡献作者: Marcia Reynolds,PSY.D.,MCC与全球组织合作,提供高管教练和领导培训,并强调情绪智力。她是三本书的作者, 超越你的大脑,漫步的女人 (对于聪明,强壮的女性),和 The Discomfort Zone。她是医疗保健教练研究所的培训总监,定期与中国和俄罗斯的教练组织合作,是国际委员会全球委员会的过去总统和现任主任。她的博士学位在组织心理学中。阅读更多 超越你的大脑 您也可以与Marcia联系 linkedin, Facebook 推特.

 

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打破墙壁的商人的图象由 Sfio Cracho. 通过 Shutterstock.

教练和客户的形象在沙发的 Wavebreakmedia. 通过 Shutterstock.

5点评论

  1. 锯子妈妈

    非常感谢,它通过教练知识增强了我。我只是开始学习教练,旨在发展它进入职业生涯并在我的工作场所有效地使用它。

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  2. 汉妮

    非常感谢这篇重要的文章!我是一位经验丰富的教练,但我有时会在与客户“得到”的客户之前感到不安。我开始阅读了很多良好的教练问题(再次!),但你的文章让我把它们放弃并相信我的肠道和我的心。我知道强大的消息来自两者!再次感谢!汉妮

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