教练工具101:12在您的执教练习中使用生活之轮的新方法

教练思考如何使用生命之轮!

生活轮模板练习Page 1

生活工具的新轮

“生命之轮”是一个强大的教练工具 - 并且可以以多种不同的方式使用!事实上,它可能只是我们的教练工具箱中最好,最灵活的辅导工具 - 这就是我写这篇文章的原因 文章 - 充满了新的想法 如何在您的教练练习中使用我们的自由“生命之轮”!

请注意:我们有两个免费的生活轮子! 1)我们完全可定制 “空白”的生活轮 2)我们 提供A. 生命之轮与8个预先标记的段,用于平衡的生活.

你需要知道的一切关于这种强大的执教工具 生命之轮的完整指南.

作为教练,我认为我们习惯了解我们关闭的“生命之轮”。哦 - 那旧的 - 再次!但是,虽然生命之轮对我们来说是“老帽子”,但我们的大多数客户都是新的。所以,除了这种教练练习的常见使用看生活平衡,我们如何使用生活之轮来帮助我们的客户?嗯,这里有一些建议(我们很想听到你做的事情才是在下面发表评论):

1)压力的轮子(或挫折的轮子)

从...开始 我们的免费空轮子 并要求您的客户列出最高8个区域,以最强调或挫败他们。然后让他们得分为10个区域,以至于它在其生命中增加了多少压力。当然,用他们审查结果。

提示: 询问,哪个区域最挫败或强调最多?有什么惊喜吗?他们怎么能降低他们的分数?他们可以采取什么行动?

2)进步之轮

当定期使用时,生命之轮非常适合帮助您的客户看来他们来了多远。每月或季度与客户使用它,作为办理入住手续,看看他们是如何做的,以及他们看他们如何改进和成长的方式。改进的分数展示了教练的具体价值,并提供讨论点,以帮助客户看到他们的学习和进展。 

提示:Â这有点像回顾一个旧的日记,看到你来了多远!

3)幸福的轮子,乐趣甚至兴奋!

您的客户是否需要帮助在生命中创造更多的幸福,乐趣或兴奋?好吧,让他们识别8个区域或事物,或让他们兴奋或快乐。有不同的方法来得分 - 你可以要求他们得分他们与每个区域的满意程度,或者每个区域激发多少,或者他们想要为每个区域绘制或觉得多少。它取决于您使用的标签。然后询问您的客户对每个细分市场的行动或承诺。

提示: 问他们注意到了什么。他们怎么能把更多的每个细分贯到他们的生活中?帮助他们找到多个胜利 - 其中一个动作在许多领域提出了他们的分数。 喜欢这个?你也许也喜欢 “是什么让我的心唱歌?”

4)获得更深层次的理解

使用车轮深入到每个区域,并帮助您的客户更深入地了解他们的生命和问题。因此,拍摄其中一个细分并要求他们写出另外8个构成它们的区域。例如。 “金融”轮子可以包括拯救房屋,预算,专注于购买需求而不是想要的,挽救一个下雨天,偿还债务,获得加薪等。

提示: 这是伟大的功课 - 识别出席会议和工作的领域。

5)同情之轮

我们中有很少有更多的自我同情。询问8个地区,您的客户可能更加善良或与自己富有同情心。让他们得分如何富有同情心 - 并确定最需要善意或同情的前3个领域的行动。

提示: 试试这个自己。你需要在哪里对自己善良?

6)设定更有意义的目标

生命之轮是帮助努力识别目标的客户的好方法。低得分指向目标可以识别目标以提高他们的分数。高分建议目标可以真正提升客户,并在他们的生活中飙升。当我们在我们已经做得好的地方工作时 - 这旋转进入我们生活中的其他地区,并抬起它们。

提示: 这对商业和职业/行政教练来说很好 - 为了让客户思考他们的个人生活 - 我们知道,当然,我们将在长期运行中受益于其职业和企业。

点击此处更多内容 如何用生命之轮设定有意义的目标

7)优先事项

要求您的客户在工作,家庭,关系中标记其前8名优先事项 - 基本上他们整体生活中的优先事项。首先,要求他们确定他们的前3名优先事项。然后让他们为所有领域的10个满意。这种方法也可以用于看一个特定的生命区域,例如。职业生涯,财务甚至优先考虑目标!

提示: 他们注意到了什么?他们的前3名优先事项的得分如何与较低的优先级进行比较?他们是否有优先事项“直”或他们需要转移他们的焦点吗?他们可以采取什么行动?

8)销售之轮(或营销轮)

轮子也可以用来帮助识别行动而不是识别和得分“区域”。所以,拿一个空白的轮子并要求您的客户识别下个月(或在即将完成的关键行动)中完成销售或营销行动。我建议拥有销售轮和营销车轮,虽然它们与不同的学科有关。

提示: 您还可以为他们预先填充一些轮子,因此营销轮可能包括社交媒体,网络,广告,研讨会,时事通讯和销售轮子可能包括澄清销售流程或漏斗,为免费会话写脚本,呼叫询问,创建一个入门级产品,阅读销售。你可能想尝试这个为你的执教练习......

9)“技能和知识间隙”轮

您的客户在那项工作,促销或新职业生涯中,您的客户有哪些前8名技能和知识差距?要求您的客户识别他们的差距,然后在10中得分,在那里他们在道路上填补这一差距。最后确定每个“差距”的下一个步骤。

提示: 它有助于澄清每个“差距”是技能或知识差距。这对“理智”检查差距是填充的,这也很重要,这是他们能够或想要填补的技能!

10)一般行动规划

视觉轮形式也很棒,使行动规划更有趣。因此,使用空轮,在页面顶部写入目标或所需结果。然后请您的客户写出未来的8个行动或弥补其目标的工作。

提示:Â如果您将它们放入每个措施的日期 - 然后他们可以使用“馅饼”为每个区域录制完成的%!使用轮子也是将更大的动作分解成更小的可管理的块。

11)关系轮

这是一个关于关系的轮子。要求您的客户列出最多最激励或排出它们的8人,然后在与他们共度时光的时候,他们感受到他们的感受。然后问他们注意到。

提示:Â问他们他们目前与每个人一起度过的时间是多少。对于激发的人,你可以问他们如何与他们一起度过更多的时间?对于排水机,您可以问他们如何花费更少的时间 - 或者改变他们与他们共度时光的方式。 喜欢这个?你也可能喜欢我们的 “排毒你的关系”执教工具。

12)“寻找爱”的轮子

我们的最终建议是帮助您的客户确定他们在关系中寻找的内容。请您的客户带空白,并将馅饼标记在其理想合作伙伴的8个基本品质中。然后要求他们得分为10个质量有多大。这将有助于他们确定哪些品质最有价值。

提示: 将这个作为家庭作业将这一人民建立起来是一个很好的想法,并鼓励他们广泛地思考生活伴侣真正重要的品质。而且,根据您的客户,通过为他们提供一些例子来开始与“好听听众”,“善良”,“精神”Â可以让他们以“高大”或“好看”思考。

所以,显然,您可以在轮子上使用尽可能多的细分,因此您不仅限于8轮段 - 但很容易以这种方式划分轮子!

最终提示: 无论我们用什么样的轮子,我喜欢在完成时问这个问题,“那么,如果这轮子代表你的生活/关系/职业/营销策略,这是一个崎岖的骑行吗?”

包起来

我希望这给了你一些新的想法 “生命之轮” 在你的执教练习中。为什么不给一个尝试 - 这就是很好! 

如果您以新的方式使用新的方法来使用生命之轮,您也可能喜欢:

我们很乐意听到你如何使用生活之轮 - 只需评论以下帖子!

教练思考如何在新的方式使用生活之轮 Carlosdavid. 通过 Shutterstock.

35点评

  1. 金伯利Lovell.

    作为企业导师,我经常使用生活之轮来帮助客户看待他们的业务。我们看看利基,品牌,销售,营销,口语,产品,服务,计划以及为目标设置使用它。这是一个奇妙的视觉工具,用于获得清晰度和即时概述。

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  2. 萨拉古尔德

    我相信这是一个非常有用的工具,无论是多大的一堂,还有一些教练。对于没有机会申请它的人来说总是新的东西。如果您在其使用中是创造性的,您可以帮助很多人用它。例如,我在教会的一课学习中使用了一次,让人们看起来深入了解我们的行为作为上帝的信徒。这只是对自己的精神部分的审查。

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    • Emma-Louise.

      感谢您花时间评论Sara。

      我很高兴你是这个很酷的工具的粉丝。听到它以不同的方式ðÿ™使用总是很好,

      热烈,艾玛路易斯

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  3. Alex Jungermann.

    我用轮子作为“时间花了”评估工具。

    *要求客户列出8个经常性活动
    *你在每个人身上花多少时间?
    *您希望增加或减少您奉献的时间是什么?

    行动步骤的权利,使得增加/减少发生

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  4. 雷切尔schaming.

    非常感谢艾玛路。当我在我的收件箱中看到一封电子邮件时,我这样做期待打开它 - 这就像从一个美好的朋友那里接受沟通。

    你的工作是如此乐于助人和鼓舞人心。我发现自己在想更大,更大胆和无限。

    一切都是最棒的2017年。

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  5. Kathy Damas.

    嗨艾玛路,

    最近发现你的网站和工具很容易兴奋!作为一个健康教练,我在我的新的1:1工作中可以轻松使用它们。我特别激动人心,找到生活模板的轮子,因为我正准备在几周内对健康诊所进行了短暂的谈话,关于平衡你的健康轮。这让我的工作变得更加容易!

    谢谢你所做的事。

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  6. Verlene Cromwell.

    你的程序真的很简单,价格实惠,而不是压力,你是惊人的!我肯定会使用所有的工具,因为我的教练。这正是我正在寻找的。我刚开始了。
    谢谢一堆。

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  7. Aisshvarya Shah.

    嗨艾玛路,
    爱你的资源!感谢贡献给教练社区的贡献,你会激励我。
    我最近使用了轮子作为一个框架,以帮助团队夺取他们在哪个愿望的地方,他们优先考虑他们想要专注于。当他们注意到不同愿望的辐条的长度有所不同,他们意识到这一切都是一个 - 所有人,如果他们继续这种方式,那么就是作为解决方案出现的事情是分配行动他们之间的问责制确保他们在所有愿望中看到进展。
    您的灵感已在我内部工作和引发了“@〜答案”。

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  8. Sanjay Sinha.

    嗨Emma,你是对的,我们最常倾向于忘记“生活之轮”作为指导认为这是旧的练习方式,但这是一个重要的工具之一。谢谢。问候,

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    • Mturcott.

      非常欢迎你,Christos!我们很高兴您享受我们的教练资源ðÿ™,
      热烈,玛丽

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