教练工具101:9辅导练习和模板我不会没有

有生活教练工具的愉快的教练锻炼膝上型计算机

我经常被问到我最喜欢的教练工具和练习,使用大多数,会推荐或不会没有。下面,我分享了我认为的工具 最普遍的有用对于教练和我们的客户,加上如何使用它们!享受。

首先,如果你想知道练习是什么,请阅读我们的 完整指南练习& Tools >>

我们也很乐意听到您最常用的工具和练习 - 或发现最有用的工具和练习 - 在您的实践中。所以在你读完这个时,如果您想到您使用的任何必需的辅导工具,请简单地评论以下!

以下是9辅导练习和模板,我不会:

  1. 自由:“生活之轮”教练锻炼。最近更新,我认为这是终极教练工具。它无休止地用于不同的应用程序。另见我们的文章 12种不同的方式,你可以使用生活之轮 这里。当然我们的 为教练的生活之轮完整指南.
  2. “是什么让我的心唱歌?” 这项教练练习借出了人们流动或与自己非常出现的经验。然后你指导他们看看他们选择的经历是如何容易创建的和 - 通常 - 免费!非常适合帮助人们开始了解什么,创造了快乐和幸福。 伟大的: 作为价值观探索的一部分,精神讲习班,一对一的讲习班,一对一的会话,也是作为价值探索的一部分。最终,这项练习有助于我们的客户与他们真正开心的东西联系,并查看它可以创建的容易程度。
  3. “大岩石”教练锻炼使用一个强大的比喻试图在一个罐子里装配岩石,鹅卵石和沙子,以及我们如何先用沙子和鹅卵石填补我们的生活,并为我们的“大岩石”留下没有空间。故事和概念首先是一个“大岩石”的一个罐子用作视觉,以帮助他们优先考虑他们的活动和水泥学习。你在识别中指导他们,学习优先考虑并行动“大岩石”,然后将他们的隐喻鹅卵石和沙子在之后。 伟大的: 努力与许多优先事项和任务斗争的人 - 特别是妈妈!同样适用于商业,行政,职业教练和企业研讨会,以帮助促进拖延,提高生产力并更加集中。
  4. “紧急重要的矩阵”。这款教练工具有助于人们非常了解它们如何浪费时间更少 - 并更加富有成效。所以就像“大摇滚”这是一个很好的商业和企业使用的工具。 伟大的: 这种教练练习非常多样化,有助于绝对每个人都更好地了解他们目前如何花时间 - 并识别和消除他们独特的时代浪费。随着这些日子的电视,互联网和社交媒体使用量,这个工具不能更相关!
  5. “影响的球体”。这种教练工具让我想起了宁静的祈祷 - 专注于我们控制的东西并放弃其余的东西。有3个同心圆圈代表我们有1的同心圆圈,2)影响和3)一切。客户专注于当前问题并填写圆圈。这种教练练习有助于识别在哪里以及不花时间和能源的地方 - 并决定哪些专注的行动。 伟大的: â好的,所以你的客户担心他们没有控制的事情。此外,在环境中存在很大变化的公司情况。这个概念是一个强大的研讨会带回家!
  6. 当  “个人笑”的教练工具。 SWOT支持优势,劣势,机遇和威胁。它是一个适用于个人使用的古老的商业工具。谁不会从库存和理解他们的才能,技能和所谓的“弱点”中受益? 伟大的: 客户的“机会”(目标)和“威胁”(自我完善和行动)周围的奇妙教练机会。而且这个工具也可以用于信心提升 - 帮助客户自身和精神上,帮助他们作为整个一部分接受他们的弱点。我喜欢这个工具 - 虽然这对于职业生涯,行政和商业教练来说,这也很好,它对终身教练,自信提升和自我意识一般也是如此。
  7. “能量Zappers” 或者 “宽容”教练工具(免费)。这些是简单的强大的“列表”工具,帮助客户识别出现的是Z,他们的能量或它们是容忍的。在消除这些能量时,将它们击败并释放更多的能量,以实现其目标和生活。 伟大的: Â任何人 - 因为我们都有我们正在容忍的东西或zap我们的能量。在研讨会上进行有趣的小组练习,您希望您的客户释放更多能源,这款教练工具有助于任何类型的客户的教练!
  8. “生命映射工具”。此视觉管理工具提供了直升机概述了客户寿命中的重要事件。它特别询问对客户的重要事件,而不是别人会想到的事件。因为它要求他们对他们(不仅仅是所谓的成就)有重要意义,因此它为价值观,有意义的目标,限制信仰和更多提供了线索。 伟大的: 这是一个很棒的工具,可以开始执教关系。它比采访客户或者让他们写出事件而言更有趣和强大 - 以及相对“峰”和低谷的即时概述,以便客户和教练一起向前移动。
  9. “排毒你的关系”。我们都有困难的人在我们的生活中 - 当涉及家庭和工作同事时,我们可能对此几乎没有选择。这项教练练习有助于我们的客户评估谁的能量,谁排出它们。他们也将开始思考他们可以做些什么!然后你指导他们找到更多的时间,让他们能够延续它们,更少的时间 或者 不同的策略Â为那些排除它们的人。 伟大的: 为个人教练很棒 - 无论是在职业生涯还是更广泛的情况下。 小心: ②如果人们互相认识,那么这是一款TeleSeminar的优秀,请在车间局面使用。研讨会与会者可能会对另一个与会者列表出现否定,有人会觉得他们能够诚实地对朋友坐在他们旁边吗?

你有它。我认为最普遍的工具。但正如所提到的那样,我很乐意听到你最多使用的工具和练习 - 或发现最有用的工具和练习 - 在您的实践中。

请通过以下评论添加您最喜欢的工具和练习!

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6评论

  1. 何塞马克斯

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