如何在3个简单的步骤中处理您的Mindset猴子! |由Ruby McGuire.

你有思想猴子,这些猴子正在创造恐惧,并在你的业务中抱着你吗?你知道那些唠叨的声音,可以感到瘫痪,并阻止你勇敢,或者更糟糕的是,从采取任何行动?

我喜欢谈论有不同的帽子的心态猴子。以下是他们可能会说的一些例子:

  • “如果他们说'不'或不喜欢我怎么办?”
  • “我是谁?”
  • “他们会发现我是一个欺诈。” (这是我个人遭受的人!)

你认识到自己的任何一个吗?如果是这样,你并不孤单!在我的Facebook小组中我做了一篇帖子,问他们的心态猴子对他们说了什么样的事情,这是出现的:

  • “人们会打电话给你。”
  • “我会问愚蠢的问题,我应该知道已经知道的答案。”
  • “我会冒犯我的刺激人。”
  • “我不能这样做,我不太了解。我不够好。”
  • “人们会认为我的车间对金钱并不好。”
  • “我不足以帮助人们。”
  • “太阳下没有任何新的东西!我只是反刍受智慧。”

你的小猴子正在思考,“如果我足够吓唬他们,我们将保持安全!”

我们可爱的小心态猴子只是试图让我们安全。因为如果你不分享你对世界的作用,那么你就没有什么可怕的,对吧?问题是,你的心态猴子可能会把你送回你的业务,他们也可能会把你的客户抱在一起。例如:

  • 也许你(或你的客户)是拖延/制作借口/播放小
  • 也许你告诉自己,没有人对你所说的东西感兴趣
  • 你延迟了东西,告诉自己你会发生x吗?
  • 或者也许你让别人领先,然后踢自己不要勇敢地采取行动

顽皮的心态猴子!但我们可以对他们做些什么?

以下是3个简单的步骤,让您的Mindset Monkeys平静下来:

您可以自己执行这些步骤,但如果按顺序完成,它们更强大!让我们一个逐个打破它们:

1.挑战限制信仰

通过写下您的问题的答案,探索并挑战限制信念:

  • 有什么限制的信念?它对您有何影响?
  • 你为什么相信它? 写下任何出现的东西。
  • 你什么时候决定对你来说是真的? 在某些时候,你会决定相信这对你来说是真的。
  • 这个限制的信仰来自哪里? 收集一些证据。
  • 有没有人给你这个限制的信念?如果是的话,谁,以及你现在对他们的感受?
  • 列出尽可能多的事情,提供替代证据,以违背您的限制信念。

2.将您的限制信仰(或负面声明)从现在转移到过去时态

现在是时候覆盖你的大脑了!

  • 想到一个新的 积极的 信仰你可以使用而不是 限制性 belief.
  • 写下和/或大声说:“在过去我曾经/认为[你的 限制性 信仰],现在我是新的 积极的 belief ]"
  • 例如,“过去我曾经在写博客帖子时常见,现在我正在学习如何写一条清晰的消息。”

这是一种恢复你的大脑的超强方式。

现在,想象你的未来你感觉真的很自信!

最后,现在是时候水泥的时间 - 通过想象你真的很自信。

  • 你未来的信心如何表现?在片刻,你会想象像那样的行为,好像你已经拥有了所有这些特征。这里有一些要考虑的事情:
    • 你的信心你有什么相信的?
    • 你怎么样了一天?
    • 你会看到什么,听到和感觉?
  • 现在现在进入那个人,然后试试看。使用所有5个感官,需要几分钟,真正体验到你的身体中,这感觉就像。

发现很难想象这个未来你?

  • 走进你钦佩的人的角色。然后,当你觉得准备好时,请尝试踏入您的未来充实。

包起来

你的心态猴子不需要控制节目,虽然他们会尝试,如果你让他们!

记住他们只是试图让你安全,但安全的不安全,勇敢地做了!所以,当你的心态猴子作出行动时,你会让他们统治你,还是你要控制他们?

以下是快速提醒您如何运行该节目:

  1. 挑战限制的信念
  2. 将限制信仰(或负面声明)从现在改为过去时态
  3. 想象一下你的未来你感觉真的很自信!

只是为了好玩,在下面的评论中,我很想听到你的心态猴子说或害怕的东西。害怕 ...

Ruby McGuire.贡献作者: Ruby McGuire.,可见性Diva,Aka Connection,是妈妈,妻子,卡布奇诺情人和内向的。她帮助看不见的索沃寄生升起并闪耀着/离线,这样就可以赚钱就是他们所爱的东西。她是Ruby的可见性提示,培训师,NLP从业者的作者是一个认可的高级快乐12&一位EFT从业者的快乐12,为国际快乐12新闻写作&各种在线文章。在iTunes上获取更多的Ruby: 摇滚你的神话般的商业。你也可以在她身上找到红宝石 漂亮在线家庭 或者在这里 Facebook。失败她可能会令她令人难以忘记钉扎 别针terest.!!最后,看看她 可见性测验,你可以在那里找到你真正的看法!

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2评论

  1. 奥利维亚

    猴子生活在我们内部,但如果我们意识到它的存在,它就不会控制我们。通过阅读这篇文章,我已经迈出了将野生猴子改变为优雅的鹿。

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