如何处理您的客户's Inner Critic like a Pro| by Mike Bundrant

加上一个5分钟的视频分享一个3步NLP技术,让内心评论家冷静!

ONSPLASH-WORMPHOTO-1465982-裁剪作为教练,您可以在许多挑战上与客户合作,但如果您没有解决规定所有这些问题的问题,您就会遇到灾难。

你的客户 inner critic.

如果你不能浏览这个破坏者居住的湍流水域,那么你的执教船就会下沉。这是对的,你很可能被客户的内心评论家解雇!

也许我是素质的。然而,放心,在会议之间,您的客户内部恶魔正在重视教练如何运作。如果他们更暗的一边胜利,那么执教 - 他们自己的成功 - 可能会出现窗外。

这恰好由教练和他们的客户一遍又一遍地......客户端乐观地开始。虽然以后 - 在现实世界中可能做出的任何永久性进展之前 - 情绪变化。突然,你的客户不是Gung-Ho。宣布教练约会,很快执教是过去的一件事。

这是怎么发生的?

这是一个简单的场景:内心评论家表示让您的客户相信,教练不起作用,浪费时间。全部做完。

许多自我关键的客户可以持乐观,否认内心批评的时间短时间。然而,内心评论家都是强大而患者 - 在很多情况下,它赢得了,因为它不会消失。

所以,让我们学习最有效的方式,不仅可以处理内心评论家,而是将它变成且盟友。

内心评论家是什么?

弗洛伊德叫它超级杯;你的心理部分,持有不可能的高标准,并批评“你”失败。

大多数专家都同意童年早期批评形式的形式,作为对一个压倒性的期望世界的反应。对于许多人来说,内心批评者采用关键父母的声音。换句话说,我们内心化被认为是批评,花费大部分生命产生消极情绪。

内心批评如何工作?

了解它的工作原理是持久,或多或少和平,与内心评论家的关系的关键。一旦你了解了几个杠杆的关键点,你就可以解开内部评论家的元素,使其留下即将到位。

内心评论家有两个重要方面 - 作为一个人和教练 - 你应该注意。这两个元素直接愈合。

1)内心批评者地址为“你”。换句话说,那个负面的内心声音专门使用你与你交谈时的词。

  • 你会失败。
  • 你在浪费你的时间。
  • 你真蠢。

2)内心批评与终结的空气说话。

内心的评论家没有开放。当它批评你时,它会有终结的空气。这就像在每次批评之后出来的话 你永远都会.

  • 你是一个失败(你永远都会)。
  • 你会吹它(你总是会)。
  • 你不是为了它(而且你永远不会)。

等等。

像NLP这样的语言工具(神经语言编程)允许教练解构这样一个和工艺优雅解决方案的自我击败情景。了解内心评论家的上述语言元素,我们可以采取反措施,最终将过程转变为不同的东西。

以下是满足内心评论家的3个简单的步骤:

以下5分钟的视频评论这些概念并向您展示如何对处理内心批评的最有效解决方案。享受(并申请)!

 

Mike-Bundrant-empshot-150px贡献作者: Mike Bundrant一​​直在教授教练,并练习20多年。他是联合创始人的 内部中心,其中提供了神经语言编程和终身教练的认可的在线认证。他也是作者 你的阿基尔鳗鱼:发现并克服了负面情绪的隐藏原因,做出不良决策和自我破坏

 

如果你喜欢这篇文章的技巧来处理你内心批评评论家,你也可能喜欢:

6评论

  1. 杰森

    谢谢你分享这个&已经太多了。我希望在这方面做多少人为自己&其他可能需要或在领导力中扮演这项的其他人;有助于改变他们的行为或另一个从“坏”或“愚蠢”到暂停的东西&寻找行为的新选择,也许是一个导致积极解决或妥协的思想。谢谢你这么多! J.R. Uttley

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    • Emma-Louise.

      亲爱的杰森,很高兴你找到了迈克的文章有用。 NLP有很多强大的工具和型号,我们希望分享更多的工具!热烈,艾玛路易斯

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  2. 凯特格拉德斯通

    我确实是“对它的方向感到惊讶” - 因为这项运动更糟糕了,所以我不得不停下来。从“你是一个象征憎恶”到“是的,我是一个夸张的憎恶,......?”只是没有帮助。

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    • Emma-Louise.

      嗨凯特,这一定是艰难的 - 而且令人沮丧!

      我不确定你是否是一名教练?本网站针对教练,其中许多人将有培训和更先进地了解这些领域该怎么办。

      练习有很多锻炼,包括接受声音只是“一部分” - 而不是我们是谁。此外,没有防守(这也意味着没有与评论家“参与”,甚至没有抵制它所说的,但不相信)。这可能很难!

      另外,看到了什么和......带来了什么。我觉得迈克是什么意思,可能会解除一个内在的批评 - 如果感觉听到了。你可能会去......我害怕,......我恨你......我仍然讨厌你......直到你到达......我觉得很糟糕。然后我们的天然本能将为我们的那部分照顾,感觉糟糕/害怕等等,并且通常一旦你的一部分意识到你有这种控制,那么它会停止的保证和善意(现在!)。

      我的声音曾经说过“你是一个毫无价值的sh * t”!现在我认识到它何时发生,通常是因为我的一部分害怕。并且可能会说......我一遍又一遍地恨你(通常是因为我正在做一些害怕我的那部分 - 我做了很多!)。

      如果您正在与内心评论家挣扎,您可以考虑雇用教练 - 甚至是辅导员与您合作。它真的很难单独做这个东西!

      我希望能帮助一点!热烈,艾玛路易斯

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