如何使用"约翰里窗口" Tool for a New Perspective on The Inner Critic | By Ruby McGuire

PEOPLEMH900443443.我在我的一位导师之前被教导了许多卫星的窗口模型。这是一个神话般的模型,帮助您的客户能够看到他们如何感知自己,以及别人如何感知他们。

因为我们在生活中做了很多假设。例如,如果有人上下看我们,我们可能会假设他们判断我们的外表或衣服,当时他们实际上是如何看待我们的样子!这些假设可以导致内心评论家踢进去,创造了很多不必要的,经常不真实的故事。

让我们通过模型来清楚它与教练和内心评论家有关。

盒子1(左上角 - “开放式/自由”区域)

这就是你对你的了解和其他人也了解你。 示例:你知道你是善良的,其他人也证实了你。

目标:  与客户探索他们所知道的是自己,帮助他们承认探索中出现的内容。例如,它们可能是积极的特征,“我是一个好听的听众,我真的帮助人们听到了”。或者,例如,它可能更为“消极”的特征,“我是一个完美主义者,它对我的​​生活影响并促使我的伴侣完全疯狂”。

Ruby Johari窗口

与任何教练工具一样,帮助他们了解意识是创造积极变化的第一步,然后集体风暴方式可以在他们的生活中积极变化。

盒子2(右上右 - “盲目”区域)

这些是你对自己不了解的事情,但其他人知道你。这是你的“盲点”,再次可能是积极的或消极的。 示例:有人告诉你的那些时刻,“你在这样的似乎和这样的”,你很惊讶。 “哦,我?!我不知道关于我的事。”

目标: 与客户开发这个区域,以便他们提高自我意识 - 并看到自己的更富勒。帮助他们提出他们所忽视的优势,因为它是自然而然的。

提示: 如果他们带来了许多消极的想法,那么帮助他们重新验证他们的观点。挑战他们的假设并与他们合作,以不同的方式看待。完成此操作后,您可以与他们合作以确定他们可以发展和成长的方式。

框3(左下 - “隐藏”区域)

这就是你对你的了解,但其他人不知道。这是你穿上勇敢的脸或隐藏事物,因为你认为如果你分享你可能更暗的一部分,人们不会喜欢你。它也可能是你害怕的东西,你的恐惧和不安全感。 例子:我担心人们不会喜欢我,如果他们发现我没有毕业,或者我讨厌我的看法没有化妆,或者我觉得欺诈 - 假装在我'时是一名教练刚才完成了我的训练。

最后一个随着业务主的所有时间出现,特别是在他们考虑加强他们的能见度时与我的客户。然而,当你分享你的漏洞时,人们在你真实时爱它。他们与您联系在躲藏时的更深层次。

目标: 与您的客户一起讨论不安全感,探讨与他们的最坏情况,讨论最严重的情景,并在一起的那些限制信仰。向他们保证,恐惧是一种正常的回应,当接近新的东西时,帮助他们提出一个神话般的计划,在那里他们可以采取小步骤来实现更大的目标。

盒子4(左下方 - “未知”区域)

这是你对你而言的不知名,其他人也是未知的 - 有时称为你的未知自我。我总是先觉得这一点一点奇怪,但一旦你挖掘有点更深,它会更有意义!这可能是潜意识的感受,恐惧,限制信仰,条件行为等。这些将随着时间的推移揭示。 示例:我们有时会知道一些东西抱着我们,但不确定它是什么。可能存在一些需要揭示和释放的经验,甚至隐藏的潜力。

目标: 帮助客户开始自我发现的旅程。通过探索,他们可以开始注意到重复的行为,重复的模式和限制隐藏的信念,然后您可以与客户一起使用这些领域的光线,并帮助他们成为最好的。

包起来

约翰里窗口是一个很好的沟通工具,帮助客户了解更多信息。它有助于他们明白他们不能总是看到别人在他们身上看到的东西。它们可能有盲点(框2)和隐藏的恐惧,不安全感或(框3)。通过探索,分享和谈论那些他们将学习的担忧,他们并不是他们担心自己的恐惧,并且他们的恐惧可以克服。

最后,您可以从使用Johari Window工具中了解您的内容?

 

Ruby McGuire.

贡献作者: Ruby McGuire,Aka Connection女王是妈妈,妻子和卡布奇诺咖啡。她帮助看不见的索沃寄生升起并闪耀着/离线,这样就可以赚钱就是他们所爱的东西。她是“唤醒你真正潜力”的共同作者,培训师,贵族曼哈顿支持教练,EFT从业者,国际教练新闻的写作,最近已成为IIC的常规作者&M's Insight Magazine。看看她的播客显示“摇滚你的神话般的商业”,在她漂亮的在线家中找到红宝石, www.rubymcguire.com. 或者 Facebook。失败,她可能会令她对Pinterest迷住的迷恋!

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