平衡&自我保健:我们为客户做足够吗?

用笔记本电脑和电话在办公室里强调了客户

我们生活在社会上,这对结果提供了极大的价值 - 成就,资格,地位和成功 - 通常以巨大的个人为代价。很多人都非常努力 - 无视他们的身体和思想正在告诉他们。但是,成功的观点是一个伟大的职业生涯 - 如果你总是强调,不堪重负,不要看到你的家人和朋友(或者你看到它们时脾气暴躁/累)?

我发现有趣的是,虽然平衡和自我照顾是许多人生教练的实践,但似乎在企业世界中,这些话语脚尖(即使我们知道人们在照顾自己时表现更好)。

平衡and Self-Care are Necessary, not "Nice to have"!

虽然在过去十年中,“生活平衡”和“自我保健”的概念在普及中越来越受欢迎,但它们仍然被视为“软”要求。高成熟者 - 特别是男人 - 不应该需要。我们一遍又一遍地收到消息,我们应该能够通过疾病和压力来士兵(只是看寒冷和流感药物的广告)。消息是,如果我们度假,周日睡觉或有泡泡浴 - 一切都会变得很好。一个成功的人应该在控制下有这个。

让它变得更糟,我们很多人都是 还给出了生活平衡和自我照顾的消息不仅是弱点的迹象,而且是自私的! 因为很少有人挑战它,这些负面信仰成为“常态”。这是这些文化信仰和期望,使人们难以使必要的变化更加平衡和自我生活。

一个巨大的竖起大拇指,所有你已经关注平衡的精彩教练&在您的做法中的自我照顾!

因为辅导很重要: 作为教练,我们看着整个人和整个生命。我们知道没有自我保健和生活平衡我们的表现,我们生病了,我们冒险损害我们最重要的关系。正如我们士兵的那样,我们的生活变得越来越越来越乏味,日子“通过”而不是生活。人们陷入仓鼠轮子 - 或者更糟糕的是烧毁。

为什么不得更多地完成,这样“平衡”和“自我保健”都是认真对待的?

平衡and Self-care is important for EVERY field of Coaching:

不仅仅是为了生命教练,精神和健康和健康教练,我认为平衡和自我保健在行政,领导力,职业和商业教练等公司和左养田中至关重要。我们欠我们的客户,以确保在精神上,情感和身体上处于巨大状态 - 所以他们可以在他们的工作和职业中获得最佳状态。和关系,青少年和父母教练都需要确保他们的客户正在好好照顾自己 - 所以他们并没有对他们周围的人感到沮丧并强调他们!

“平静和平衡的心灵是强大而伟大的思想;
匆忙和激动的头脑是弱者。“ 华莱士D.瓦特

使平衡和自我保健成为您的教练议程的一部分!

当我们倾斜平衡和自我保健时,它加强了限制需要自我护理或自私的信念。如果每个教练在议程上公开平衡和自我照顾,世界会如何不同?如果平衡和自我保健不可谈判,怎么办?如果代替向它付出唇部服务,更多的教练说,“照顾好自己,你的关系,你的健康是一个优先事项!”

您对客户的内心需求有多了解?他们的能量在哪里排出?是什么让他们快乐?您的客户是否不断推动自己,以便“舒适”或“平衡”似乎是无法实现的?他们需要在哪里开始说不?他们需要放手什么? 他们怎么能照顾自己,在生活中找到更多的平衡,做得很好?

那你呢 - 你照顾好自己吗?

作为教练,我们是我们喜欢与否的榜样。我们必须是我们希望在世界上看到的变化。

更多的平衡和自我保健将使世界成为一个更好的地方:

如果人们学会了更好地照顾自己,它将减少对世界的压力,不快乐,抑郁和焦虑 - 以及改善我们的关系。

平衡&自我护理rallying哭泣:

  • 如果你还没有,请与您的客户进行“平衡”和“自我照顾”的优先级 - 无论你做什么样的教练。
  • 帮助消除社会(特别是商业世界)的有害神话,以照顾自己是弱者,自私的或与企业无关。
  • 帮助您的客户成为他们所能的最佳 - 每个级别 - 我打赌他们会更快乐,也可以实现更多......

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被注重的客户的形象在办公室 汤姆王 通过 Shutterstock.

5点评论

  1. Laurabeth.

    非常好的文章。我从未听过没有人从小时代的概念。我需要在这个主题上一直提醒。它是我正在进行的工作。 (-: 谢谢!

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    • Emma-Louise.

      嗨,劳拉卓,(谢谢你的评论!!!)所以,我将你的评论称为你的任何文章。但是这个仍然在这里,所以我想我会回复并让你知道!
      热烈,艾玛路易斯

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  2. Laurabeth.

    我犯了一个错误。我读了均衡的文章。也不错。但后来阅读文章说号。所以我的评论与该条有关。

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  3. Lynda Monk.

    嗨艾玛,这是一篇很棒的文章!我目前正在教授达尔豪迪大学社会工作学院的在线课程,称为帮助:了解替代创伤和同情疲劳 - 本周完全致力于自我护理。我们探讨了情感,身体,心理和精神自我照顾,作为帮助者和治疗师如何补充,更新和“走路”的一部分,以及看看哪些工作场所和护理组织可以做些什么来支持自我保健。我已经与课程参与者共享了与您的伟大文章的链接。感谢您在世界上分享您的智慧和礼物的所有方式,您都会有所不同。温暖,Lynda.

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    • Emma-Louise.

      非常感谢你的善意的单词lynda。我深深地尊重和重视你所做的工作 - 并且很荣幸你喜欢并分享我的文章!
      热烈,艾玛路易斯

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