教练工具101:"获得动机" Tool - Change the Words You Use to Boost Productivity!

客户对黑板上的言语激动人心

作为教练,我们都知道我们使用的单词会显着影响我们的感受。哪些词最激励你采取行动?哪些词用来了你?你的客户呢?

获得激励 - 单词 -  Invisire-Action-500

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I finally launched this "获得动机" Tool because I LOVE IT!

这种励志语言工具个人对我带来了巨大的差异 - 特别是当谈到我在家务家务时使用的话!但首先,让我解释它如何更详细地工作(我希望你也希望得到一些东西!)。

我们都知道使用“应该”,“应该”和“必须”的单词可以消失 - 但你知道吗? 如何 消失?你知道什么单词激励着你 最多 ?重要的是:

你知道使用不同的单词吗? 你想做 而不是 完成A. - 可以对人们的动机产生巨大差异吗?

什么措辞激励你采取行动?

获得动机! What Words Inspire You? Coaching Exercise 使用一个简单的评分系统,帮助您的客户了解哪些“运营”单词 - 以及何时!它让人们有机会 改变他们使用的单词,更有动力 并提高生产力!

“只有单词单独阻止您在做重要的事情 - 改变单词。” Moshe Feldenkreis.

注意:我从提供这种教练锻炼后留下来了,因为需要更多的解释。虽然这是一个直接的运动 - 但大多数人可以遵循这条指令很好 - 它最好在一对一的会议或研讨会中介绍,您可以通过它谈论您的客户。

"获得动机" What Words Inspire YOU To Take Action? Coaching Exercise Instructions

单击页面顶部的刀具映像以查看更大的工具版本,以便您可以遵循。

1.首先要求您的客户选择3个活动;
i)短期目标,
ii)长期目标和
iii)他们不喜欢的活动(例如,家庭苦差事)
然后写在其中 目标/活动表 provided.

2.接下来,要求您的客户看看 词汇表 提供并选择4个表达(除了在考虑他们的活动和目标时使用的表达式。他们被要求从列表中选择,它们使用的单词的混合和2)那些吸引他们的人 - 和/或3)他们可以选择他们自己的单词不在列表中。

样本单词列表
必要性:我必须,我必须,我应该,我应该,
可能性:我可能,我可以,我能够,我打算,
概率:我会,我会喜欢,我选择,我想,

现在他们在左侧列中写下这些单词 励志词发现表.

最后,在左栏中使用单词 励志词发现表,他们被要求为他们的3个目标/活动中的每一个都在脑海中作出句子。对于这种练习来有效,他们需要花点时间真正感受到每个陈述,然后写出10分(1完全unimentired and demotivated,10兴奋地兴奋不已!)对他们所感受到的影响3个目标/活动依次。

要包装,要求您的客户审核 励志词发现表 并确定哪些单词是1)最具动机和2),对于每种类型的目标/活动来说,这是最多的降级的。最后,它问了“你对自己所了解的东西?你会做什么不同的?”

额外提示:  一些客户将更快地完成练习。有些人需要大声朗读每个陈述,需要更长时间才能处理,而其他人可能会迅速将陈述在他们的脑袋里放在一起,然后沿着列表中的歌曲。

虽然 励志词发现表 可能看起来很多,它不应该需要超过5分钟完成。

然后,完成后,嘿presto!您的客户现在已经分解出10种 - 有形的证据 - 他们目前正在使用的单词如何激励自己是有效的!

作为教练,要求更深入的问题包括:

  • 你是否使用过你错过的话,可能想得分?
  • 你注意到你对你的身体如何用每套单词感到什么?
  • 思考你目前最常使用的话,他们是否激励或消除了你(或者既不)?
  • 您可以使用哪些新词可能更有效地前进?
  • 您还能注意到最令您启发的单词吗?
  • 您还有什么意义关于最常用的词语?
  • 在短期目标,长期目标和您不喜欢的活动中激励您的单词之间有区别吗?
  • 您将如何处理此信息?你有什么特别的事情 - 以及何时?

其他使用此工具的区域

商业,领导或执行教练:

如果您的客户管理人员,您可以重做此练习,但这时间使用 您的客户在提供别人任务时使用的单词。 3个类别将是1)立即任务,2)长期项目和3)不愉快,无聊或繁琐的任务。这可以帮助您的客户了解别人在给予任务时如何感受到别人。

您也可以与您的客户合作,让他们的员工或员工完成练习。然后,您将与您的客户讨论和分享结果,因此他们更好地了解与个别员工一起使用的单词。

你是父母还是青少年教练?

考虑如何与青少年可以使用此工具,为他们提供更多的自我知识和自我动机,或者父母如何使用此工具的学习如何与孩子更好地沟通!

我这个工具的个人学习?

好吧,首先,我了解到,当我说“我喜欢”做某事 - 我觉得很棒,有动力和灵感。我的得分为10/10。我现在定期使用这些词。

但最大的学习是我不喜欢的活动。

  • 所以,如果我谈论家庭清洁家务,如果我说:
    - “我必须做X”我的动机做的任务是一个大脂肪零(也许甚至是一个减汤!)
  • 但是当我说:
    - “我可能会做x后来”我的动机是做任务的是6(不是很高 - 但这是我的最高分,无论如何都喜欢家务?)。

一旦我开始使用“我可能”的家务,我发现我是一个人更有可能做到他们和b)当我确实这样做时,我感到如此轻盈!这个学习独自对我的感受(以及多数琐事)的感觉产生了巨大的差异!这似乎是奇怪的 - 但也完全有意义 - 当我给自己不做事情时,我觉得更有动力(使用“我可能”),因为我没有被压迫或判断。

所以,现在轮到你了!

得到 获得动机! What Words Inspire You? Coaching Exercise here >>

 

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客户的图象在黑板前面的有火箭的 Ahmet Misiririgul. 通过 Shutterstock.

激励客户的形象 kurhan. 通过 Shutterstock.

动机客户的形象清洁 Serhiy Kobyakov. 通过 Shutterstock.

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