在评估关系中使用生活之轮的3种方法

 

如何在关系中使用生活轮

The "生命之轮"也许'old hat'对我们的许多人来说,但它's 不休 灵活的。您是否知道我们在生活平衡轮上使用的类别可以用来帮助从生活合作伙伴到新职业生涯中的一切决策?那个空轮可用于帮助评估决策?

重要的: 这些练习旨在与客户组成,以帮助他们理解自己及其关系。这些建议不适合与关系中的两个合作伙伴一起使用 - 除非您是婚姻辅导员或类似的婚姻辅导员,并在这方面进行培训!这是因为如果客户看出他们的伴侣被评分的速度,那么这是一个风险,它将对这种关系造成令人沮丧或造成伤害。作为教练,我们没有接受过处理这些类型的问题!

要了解您需要了解的所有功能,请阅读: 生命之轮的完整指南.

有吸引力的夫妇画象。以下是在评估关系中使用生活之轮的3种方法:

1.我们希望在潜在的生活伴侣中的哪些品质, 最多 积极影响我们的生活?

我们经常寻找生活伴侣的品质,即现实,在我们相信时,不要为我们的生活增加尽可能多的好处。例如,一个人的头发颜色或高度真正重要的是多少?在这项工作中,客户了解生命伙伴的哪些品质可以全面地提高他们的生活 - 这也许更肤浅。对于那些被带走的人来说,这可能是一个很好的练习,他们寻找“完美”合作伙伴 - 帮助您的客户专注于更有意义的个人品质。

首先要求您的客户列出大约10个素质,他们希望其理想的生活合作伙伴拥有。这些都可以是任何一切 - 而且客户更诚实,这项锻炼就会越好。

接下来,您的客户将使用中的每一个品质 生命之轮 Categories。只需要求您的客户在寿命平衡轮上为每个类别提供10分的1分,这是通过该质量增强的。一次选择一个“合作伙伴个人质量”。然后占分数并讨论!

例子: 想象一下,客户在理想的生活伙伴质量名单上有“高大”或“曲线”。使用每个轮类类别,询问您的客户,“一个高大或曲线的生活伙伴会增强你生命中的那个领域?”那么,这会加强他们的财务状况,他们的职业生涯,他们的个人成长吗?在向车轮上的所有8个类别提出这个问题后,“高大”或“曲线”可能会获得1分1 - 增强其关系的“浪漫”部分。

接下来,想象一下,你的客户有质量,“幽默感”。使用每个轮类类别,问您的客户,“良好的幽默感可以增强你生命的领域吗?”比较8个轮子类别后,良好的幽默感可能得分5点半,改善乐趣,浪漫,朋友和家庭,你的家庭环境(半点为家庭提供更令人愉快的地方),你的健康如果您有很多社交活动,甚至是您的职业生涯!

您认为“好听听众”的质量可能会得分?我想你可能会看到这个练习正在何处!

后续问题: 这项运动完成后,问他们注意到了什么?有什么意义吗?当他们看他们选择的品质列表时,他们的名单中缺少什么?他们从做这项运动中学到了什么?他们如何改变他们将来遇到的人的方式?

总之: 这是一个潜在的深刻运动,帮助客户优先考虑他们寻找的质量 - 或价值 - 在生活伙伴中。 MANMH900442939.

2.评估当前&潜在的关系

用一个 空白的辅导轮(免费),要求您的客户标记页面“关系轮”,然后用8-10个最重要的品质标记轮段,他们认为生活伙伴,朋友或情人应该拥有。

寿命轮运动评分示例接下来要求您的客户考虑其当前或潜在的关系伙伴。在思考这个人的同时,请他们在10中得分,他们认为这些人与列出的每一个品质的税率如何。最后,请求客户绘制代表轮子上分数的线。

后续问题: 这项运动完成后问,他们注意到了什么?分数高于或低于预期吗?他们惊讶吗?如果他们的头是关于他们与这个人的关系的决定,他们接下来会做些什么?如果他们的心是做出决定怎么办?他们的关系轮类类别中缺少了哪些品质和因素?他们从做这项运动中学到了什么?他们接下来需要什么动作步骤?

总之: 虽然心脏的决定不应仅仅用“头部”或分析左脑,有时候左脑子分析可以帮助我们看到我们缺少的东西 - 无论是有人值得第一个(或第二个! )机会,或者我们需要继续前进......

3.了解你生活中最重要的8人的通电和排出的程度。

笔记: 你需要2种不同的钢笔为此练习!

Womanmp900442640crop.让您的客户标记一个 空白的教练轮子 与8人一起度过大部分时间。

使用第一笔颜色,让他们在他们的车轮上得分“这个人有多激动了10个?” (其中0根本不激励,10个高度通电)。

然后,使用不同的彩色笔,让您的客户在他们的车轮上进行评分,以“排水是多么排出10个?” (其中0在所有排水中,10个是高度排水)。

提示: 这thing to focus on here is, HOW energised or drained they feel 与每个人共度时光。

后续问题: 他们注意到了什么?有什么惊喜?有人是排水管和能量的吗?这对他们有什么感觉?您也可以看出他们目前与每个人一起度过的时间的百分比。对于激发的人,你可以问他们如何与他们一起度过更多的时间?对于排水机,您可以问他们如何花费更少的时间 - 或改变他们与他们共度时光的方式。

我希望你喜欢这三种不同的方法来利用生活轮模板来评估,考虑并帮助做出关于我们的关系的决定。请记住,这些练习可以与我们的浪漫关系一起使用,但也可以与我们的朋友,家庭和同事一起使用,以更深入地了解对我们生活的影响。

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5点评论

  1. 丽贝卡

    非常感谢艾玛路。您激励我与我的一个客户不同,我们创建了一个名为“重要人物”的新轮子。然后我要求我的客户用她需要/想要的最重要的事情标记新的轮子,从其他人(她现在没有人)。这种看它的新方法完全转移了她的思考!

    太感谢了。

    丽贝卡

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