弗吉尼亚州Satir.'S 6阶段的变化&这意味着教练意味着什么! |由Emma-Louise Islaney

请注意:在撰写本文中,我发现它如此有趣,我有点被带走!所以这篇文章比平常更长,但仍然不到5分钟阅读 - 这是设想客户在更改过程中可能在改变过程中的一个很好的方式,并为如何帮助他们提出一些提示。

我一直是弗吉尼亚州Satir的崇拜者和她对家庭治疗的先锋方法。她认识到这个家庭是一个系统,因此每个人都扮演一个部分即。这不仅仅是一个人的问题......

快速看看弗吉尼亚如何与教练变化的信念:

弗吉尼亚喜欢从地上工作 - 通过在思想和感受水平上工作来实现问题的根源,而不仅仅关注不断变化的行为。她尊重和探索了渴望,期望,感知和感受 - 我们在教导某人时看的所有事情。

谈到改变时,弗吉尼亚认为第一步始终是创造积极的背景;她认为灌输希望 - 更改的信念很重要。

她还认为,我们应该通过我们自己的诚信建立信任,尊重我们的客户等于等于和接受它们。这是与CTI(教练培训学院)声明的美丽契合,即客户是“自然创意,资源丰富的” - 我喜欢。

最后,Viroginia认为,帮助客户专注于改变的过程,而不是狭隘地关注行动和结果的重要性是很重要的。这意味着她认为,她相信改变的过程 - 我们沿途的学习和实现 - 与这种变化的最终结果和结果一样重要。她定义了变化为“反过来带来外部变化的内部班次”,另一种适合教练。

弗吉尼亚州Satir. identified 6 Stages of Change:

  1. 现状
  2. 介绍外国(新)元素
  3. 混乱
  4. 一体化
  5. 实践
  6. 新现状!

1.现状

需要更改 - 即使客户端没有承认它,或者不知道更改的样子。

这对我们的客户来说意味着什么: 客户处于不再适用于它们的状态。这个“现状”阶段的人可能会感到不满,不满,卡住 - 这通常反映在压力,压力压力甚至疾病中。将拒绝或避免真正发生的事情,客户可能使用不健康或过时的应对机制,如工作长时间,购物,酒精或过度使用的社交媒体或电视。

这对我们来说是什么意思: 还没有什么......直到客户准备向外承认改变的需要,我们无能为力。

2.介绍外国(新)元素

这对我们的客户来说意味着什么: 客户已认出需要更改。在这个阶段介绍的“外国元素”通常是一个人 - 客户告诉某人需要改变它是否是朋友,家庭成员,同事或其他人。在执教中,我们是“外国”或“新”的元素!

这对我们来说是什么意思: 我们首先为改变设置积极的上下文。第一个是在教练和教练关系中创造信任。我们还需要帮助客户认为,对他们来说真的可能。

教练如何帮助客户在这个阶段:

教练很强大,值得信赖 - 和一致很重要。我们必须走路谈话并可靠。

然后我们遵循教练流程;愿景,探索价值观,“为什么”的目标,头脑风暴行动计划,审查限制信仰以及我们的客户持有自己的目标 - 都没有判断。

在这个阶段也很重要,我们相信教练流程,而不是急于,啦啦队或救助我们的客户。我们必须反思我们的客户一种可能性,以及对自己的积极观点 - 同时还要求我们以非评判方式看到的任何不协调或限制信仰。这呼吁是在教练流程中建立信任的宝贵部分 - 它表明我们知道我们正在做什么,并且可以帮助他们看到所需的改变。

抵抗变化: 在这个阶段探索的另一个领域是任何限制信念,我们的客户可能对其变革能力有关。这里探索的伟大区域是“二级增益” - 客户通过完全依赖于它们的内容。这个次要增益通常是客户被困的为什么很大的一部分,而且有助于客户在没有任何判断的情况下,这是很重要的。减少判断的一种方法是探讨这些限制行为/信仰的情况 支持的 我们的客户到现在。当我们将这些限制行为/信仰重新描述为简单超过其有用性的东西时,更容易放手并用新的更具功能的行为替换它们。

总之: 重要的是不要在这个阶段急于赶紧我们的客户。这会来。但首先,我们必须建立信任,与客户联系,并帮助他们建立他们正在寻找的结果的强烈愿景。我们继续相信我们的客户并将其持有责任。我们必须挑战,但不会迫使它们。没有客户固定,而是持有它们“自然创意,智慧和整体”。

3.混乱

一旦客户开始探索自己的信仰,动机,需求,愿景和目标 已经 搬到混乱的状态 - 改变的过程已经开始了!通过“混乱”virgina satir指的是“系统现在以我们无法预测的方式运作”。

这对我们的客户来说意味着什么: 由于我们的客户开始转变和变化,他们从一个安全地和“常规”的地方移动到混乱或不平衡状态。这可能是我们客户最重要和最艰难的阶段 - 因为它是客户挣扎和质疑一切的地方!这对他们来说显然很难。即使我们的客户可能兴奋,他们的安全感也消失了。取决于他们想要的变化及其过去的经历,这可以提高很多恐惧。

这对我们来说是什么意思: 弗吉尼亚州Satir. 用过的 这个阶段并考虑了对深层和持久的变化至关重要。值得注意的是,这个阶段是我们,教练的地方最有可能与客户陷入困境。 [如果我们陷入困境,我们可以从同事或导师的帮助 - 当然尊重机密性。]

教练如何帮助客户在这个阶段:

恐惧需要探索和规范化! 当恐惧在会议期间出现时,它有助于让客户专注于现在 - 现在他们现在安全,恐惧只是可能性。我喜欢使用的一个短语是“只是因为我们探索某些东西并不意味着我们需要采取行动!”。我们还可以提醒我们的客户,也可以集中出许多其他积极可能性。

如有必要,如果他们的恐惧实现,可以使用教练会议来创建备份或应急计划。例如,如果客户计划要求他们的老板提高 - 如果他们的老板说不,怎么办?这种恐惧可能会阻止他们要求提升。角色扮演在这里可以有用,以便我们的客户能够以安全的方式体验最坏的方式,并练习他们的回复。我们也可以提醒客户,他们正在努力的是不是人生威胁,并抓住空间,以便他们的信仰是能够处理任何出现的东西。

允许我们的客户至关重要 快递和工作 他们担心与他们想要的改变相关联。作为教练,这也是必不可少的,我们承认他们的恐惧而不被拉入他们。我们必须留下自己,并记住我们的客户是“自然创造性,资源丰富的整体”。

“混乱”阶段也是探索应对机制的好时机。直到现在,这些应对机制如何帮助 - 以及您的客户可以实现哪些新的,更多的支持性应对行为?

最后, Cartesian协调 是一个有用的工具(一组4个问题),以深入探索目标或变革的潜在利益和损失 - 并将这些损失引起意识。

总之: 这一阶段是我们与客户合作的地方,以改变和治愈限制对自己,生活和世界的看法和看法。在这种动荡的阶段,我们继续验证,接受和尊重我们的客户,提醒他们已经拥有的内部和外部资源。我们将压力和恐惧正常化为变革的重要组成部分,并帮助他们重新协商其过时的规则,信仰和应对机制。

4.整合

这对我们的客户来说意味着什么: 集成是我们的客户培养新的可能性,重新评估并放弃旧方法。在此期间,他们会提出新的想法,重新考虑他们的信仰,整合自己的休眠部分,并探索自己的新方法和他们的生活。我们的客户将有更多的能源和热情。他们会为自己看到新的期货 - 开始放手不服务于它们,真的是为了他们想要的东西!

这意味着我们作为教练的意思: 这是教练的一个有趣的阶段 - 这是一个舞台,即我们的客户出现的新地方。作为教练,我们可以反映我们所看到的东西,鼓励客户与重要的东西,他们想要的东西和尝试新事物。我们伸展他们(理性!)成为并做更多的事情。

教练如何帮助客户在这个阶段:

这是我们恢复我们看到的所有积极变化的时候了!我们还帮助客户找到并整合他们的内在资源 - 他们自己的休眠部分(例如,创意内部孩子),新的积极信仰,对他们的生活经历的新观点,并增长自我价值。 强度提升弱点重新定位 工作也有所帮助。

弗吉尼亚认为,以身体为中心的工作在这里可以有所帮助 - 帮助客户在身体中注意到感受和转变 - 例如。一个沉没的感觉,胸部颤抖,紧张的肩膀 - 这信号可能会被过去的思考和存在。我们还可以帮助客户确定幸福,快乐,满足和兴奋感觉,例如。我们的身体觉得轻盈,透明,或者我们觉得我们的脚在地板上。胃颤动怎么样 - 它可能是兴奋而不是焦虑!

总之: 我们帮助客户识别并将内心资源 - 新的思想,信仰,习惯和积极的应对机制纳入他们的生活。我们客观地反映了我们在其中看到的积极班次,并支持他们建立一种新的存在方式。

5.练习

这对我们的客户来说意味着什么: 这是客户实现和实现的阶段 加强 通过练习来的新状态!一开始就可能具有挑战性和令人沮丧的。当我们的客户坚持下去,他们改进了,他们开始感到骄傲和兴奋!

这对我们来说是什么意思: 当客户实施并练习他们的新想法时,他们需要支持。旧图案的拉动很强。我们可以鼓励客户与他们的内在实力联系,提醒他们有可能的东西,并指出他们可能会在旧的思维方式上滑倒(显然没有判断!)。

教练如何帮助客户在这个阶段:

在这个阶段,实际支持很有用。不是建议,而是鼓励 找到方法来记住他们的新方式。帮助客户找到适合他们的内容!它可能是肯定的,鼓舞人心的言论和图像在他们的手机上,报价,其在其上的提醒中,他们将经常看到。它也可能是创造正面,冥想,日记或身体中心练习的积极习惯,以便地或锚定。这些都是练习和实施一种新的存在方式。

当他们倒回旧方式时,客户需要鼓励(并提醒自己) - 他们会!每次滑动或“脱落马”是一个机会立即回来,庆祝他们学会了解到这一点。

现在也是时候尝试新的情况和在新的情况下做出新的方式 - 转移和巩固他们的新技能。例如:

  • 他们怎样才能从工作场所采取新发现的优势到他们的家庭生活?
  • 我们的客户可以尝试与他们的合作伙伴以及他们的教练脆弱和“真实”?
  • 他们怎样才能在工作中感受到他们的感情(不仅仅是与朋友和家人),并使用这些感受来引导他们在工作场所?
  • 他们在哪里可以验证他人以及自己(反之亦然!)?
  • 我们的客户可以在哪些新的情况下对自己的自我价值应用他们的新信念?

列表是无穷无尽的。而且,客户实践和(积极)适应他们的新信念,知识,想法和感受 - 越是越来越多的新方法!

这也是鼓励客户建立一个支持团队的好时机,以便在赛道上保持它们(我喜欢称之为 火花队)。这些是人们支持,鼓励和激励我们成为我们最好的自我 - 并继续前进,即使我们觉得放弃!

总之: 这个阶段是关于实施和实践的。当旧图案的拉动太大时,我们支持我们的客户。我们帮助他们创建支持性的“结构”,并尽可能多地练习,练习,练习,练习,形状和形式!

6.新的现状

这对我们的客户来说意味着什么: 这个阶段是客户享受新的,改进的存在状态的地方。它可能没有 总是 很舒服,但客户在很大程度上符合他们的新的方式 - 它的生活充分运行。他们注意到他们滑动并一般发现很容易回到轨道时。客户对众所周常感受到不同 - 具有更多能源,自发性和开放性。他们将更具创造力,并为自己和他们的生活看到更多的可能性。

这对我们来说是什么意思: 这是与客户庆祝的好时机。我们可以反映出我们所看到的东西 - 举起显示新人的镜子!它也可能是我们的教练关系结束的时间,我们让我们免费设置我们的客户......您可能需要一些时间“哀悼”的关系丧失 - 特别是如果您真的享受了客户!

教练如何帮助客户在这个阶段:

如果客户希望留在我们身边,这是一个建立新的愿景和目标的好时机(并重新开始改变过程)。当然,变化是一个永无止境的过程。总有新的东西,生命一直抛出美国曲线球。

并且,一旦实现了客户的目标,这可能是他们选择离开教练的时间 - 无论是一段时间还是永远!如果是这样,请务必拥有一个 客户端包装过程 所以指导关系结束是专业和积极的。使用此过程反映客户到目前为止。你怎么能和他们一起庆祝?他们将如何庆祝?获得允许与过去的客户保持联系也很可爱,例如。通过你的时事通讯 - 这种方式,当下一个目标或曲线击中时,他们知道谁打电话!

总之: 变化是一条路,螺旋 - 希望向上和向上。如果您的客户已准备好以他们的生活向前迈进,请将其自由设置,如果他们已准备好进行下一个变化,是时候获得愿景并重新开始!

包起来

这种“模型”的变化旨在为教练过程提供背景!就像任何“模型”一样,这些变化的阶段不是线性的。

在进入下一个之前,客户没有“实际上”完成一个阶段。相反,他们会在许多不同的时间和水平上重复,重复并体验这些阶段。事实上,客户可以在一个教练会话中经历所有这些阶段!当涉及到更大的目标时,他们将在几周,几个月甚至几年的弧形中遵循这种变化过程。

6个变化阶段只是一个型号 - 有用于指导和背景。我希望你享受这个,发现它有用!

退房 壮大模型解释说明 通过教练问题,图形,提示等等!

如果您喜欢本文关于弗吉尼亚州Satir的6个变化阶段,您也可能喜欢:

滚动的小山,天空和树的图象由 Takra. 通过 Shutterstock.

8评论

  1. Kat Sneddon.

    亲爱的Emma-Louise - 这太棒了。整个网站太棒了!谢谢你。我一直在学习并在上周五获得了我的第一个客户。这是惊人的。肯定需要工具并帮助您提供。非常非常感谢你!确实。 - 凯特

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    • Emma-Louise.

      嗨kat,谢谢 - 你花时间评论!很高兴您发现该网站有用ðÿ™,祝您的客户和业务祝您好运!热烈,艾玛路易斯

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  2. Suzanne.

    一篇伟大的文章和图表,当你生活和呼吸你所做的事情时,你会忘记如何将其分解为使您的客户轻松,而这篇文章只是我现在所需要的。太感谢了。 ðÿ™,

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