通过这种冥想过程,在6个简单的步骤中可视化成功! |苏拉金

教练可视化成功思考在与蓝天的云彩

通过这一6步冥想指南授权您的客户可视化他们的成功

冥想是一种可以帮助您挖掘我们最深的欲望的实践。当您花时间减速并保持安静时,您可以更清楚地显示您想要创建的内容。作为教练,您可以为您的客户提供此过程,并指导他们实现最重要的目标。

当心灵充满思想和故事时,它就像一个涟漪湖,充满了沉积物和波浪。它充满了杂乱。通过花时间冥想,你平滑了脑力的波浪,喧嚣的本质。像仍然湖泊一样平静。您可以通过更高的精度和清晰度地看到底部的一切途径。你更有目的,平静和专注。

在冥想的经验中,可以获得愿景。一个人的内心可能进入灵感,微妙的感觉或印象。冥想的做法可以帮助任何人可视化他们最想要创造的内容。

可视化如何有助于取得成功?

可视化允许您的客户在更深层次的水平上连接到他们的生活意图。它赋予他们潜意地挖掘其内在的创作,并将它们带到成果,常常通过意识的思想。

通过冥想可视化成功,您可以培养一个平静的内在状态。当你的中心和放松时,你就会接受你的最内心的欲望。您可以帮助您的客户通过谨慎体验这一点。

这是一个简单的6步指南,让您开始与客户共享可视化

  1. 首先帮助您的客户放松。 你可以先问他们从脚下轻轻扫描他们的身体到头顶,放松身体的每个部分。身体扫描实践允许他们放手并在身体中变得更加存在。
  2. 当你的客户平静和放松,让他们轻轻地关注他们的呼吸。你可以指导他们和你一起呼吸。
  3. 呼吸锻炼后, 问他们真正想要的东西。他们今年想要体验什么?
  4. 现在花时间想象。要求您的客户设想并感受到它的成功,实现自己的成功。他们注意到了什么?它在身体中感觉是什么?要求他们深入连接到这种内心体验。
  5. 创建连接。 询问您的客户符号或简单短语将有助于他们连接到此体验吗?
  6. 使成功进行练习。 告诉您的客户每天早上每天早晨可视化他们的成功3分钟。当他们完全平静和放心时,它特别有助于练习冥想实践。

包起来

通过冥想可视化可以帮助您的客户更深入地连接到他们的意图。您还通过帮助他们放松,接地并更加集中,为他们提供终身价值。

为了有效促进放松和可视化,它有助于将个人心态练习作为教练。您越培养了这项技能,它就会更容易与他人分享。当你学会培养平静时,你会为您的客户提供平静的空间。他们会感受到它并欣赏它。

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贡献作者: 苏拉是一位经验丰富的冥想教练和培训师,对帮助人们通过冥想的做法来利用人们热情。她在在华尔街工作时,她首次发现冥想。在从她的练习中获得深刻的愈合益处后,她离开纽约在亚洲学习冥想,并继续在全球教授冥想。她根据她的方法提供认证的冥想教练培训课程, 苏拉流动,包括冥想,能量培养和愈合。她的工作可以在Huffington Post,Daily OM和其他主要出版物上看到。了解有关Sura和她的工作的更多信息 surafacer.com. 在哪里可以获得免费的冥想工具包,并开始日常平静的练习。

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思考在云彩的教练可视化成功的图象由 谢尔盖尼斯 通过 Shutterstock.

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