我非常私人的故事:为什么拍打萧条的微笑,焦虑不起作用

IMG_1942.

邓肯(我的丈夫)和我在最近的婚礼上

请注意:本文是在2013年编写的,并继续成为对帖子最常见的评论之一。

I'我不确定如何启动这个,所以我'm just going to start. Did you read about the 致力于共同自杀的生活教练?

我用令人难以置信的悲伤阅读了这篇文章。别人的痛苦(我们在这里阅读情绪痛苦)是如此之大,他们自杀是一种绝望的人类生活浪费。这是悲惨的。事实上,这两个充满活力的年轻人有一个被称为“追求幸福”的无线电计划意味着媒体真的很享受讽刺 - 而且它使前页消息。

如果我们只谈论心理健康,关于情绪痛苦,焦虑,抑郁,绝望。如果只有我们知道在出现这些情绪时要做什么。但我们不谈论它。在我们现代社会中,感到羞耻感到难过。所以我们不学习如何应对。当疼痛足够糟糕时,对于一些人来说,答案是自杀。

所以,在我进一步咆哮之前,我有一个忏悔。我是一个成功的生活教练,企业家,在一个带有一个伟大的丈夫的一个小岛上拥有美好的生活。我有慢性焦虑。 “慢性”部分意味着它不仅是严重的,而且它已经发生了很长时间。哦 - 我也最近发现我已经添加了。

另外,几年前 - 在找到一个伟大的治疗师帮助我之前 - 我也很沮丧。因为我花了多年的教育而受到沮丧。我在不同的理论上阅读了无尽的书籍 - 附件理论,盖尔,精神书,哲学等等。我尝试了许多辅导员和技巧,从积极肯定到冥想,致力于感谢,按摩,档案,针灸,能源愈合和课程教练。我无休止地分析自己(所以现在我有一个非常清晰的画面,就是为什么我是我的方式),并不是说这些事情没有帮助。他们做到了。一些技术,如jounralling和冥想,我仍然做 - 爱。但焦虑没有改善 - 这就是抑郁症的时候。

然而,在过去的10年内,在我严重焦虑的时候,悲惨(里面),郁闷和加入我结婚,搬迁国家(从英国到加拿大),再培训成为一个生命教练,建造了一个成功的救生业务,搬到了一个华丽的小岛屿社区,开始了辅导工具公司和生活教练的转舵!,建了一个小屋,开始了一个b&b - 更多。好的,所以这里的点?好吧:

  1. 只是因为我们在社会的眼中“成功”并没有让我们开心。
  2. 你不能从外面那里讲真正不开心 - 谁是绝望。

事实上,我是一个生命的教练让我很难谈论抑郁症,焦虑等。我们积极的生命教练应该“知道这一切”吗?我觉得像欺诈和失败。当然,这只是使这个问题变得更糟。然后我们在其他一切中判断自己。

有趣的是,一旦我有一个好的治疗师,我实际上开始与我的客户分享,我担心和/或抑郁症。我分享了我很高的运作和成功,“生活中的快乐”,只是没有“幸福”。这是正常的。没关系。他们没关系。对于我分享这个的所有客户,他们表示他们发现它有用。现在他们知道他们并不孤单 - 如果一个成功的生活教练有时会感觉到那样,那么也许对他们来说也可以。

我想强调,我也送了许多潜在客户(询问)也会进入辅导员。当他们真正需要的是更深的治疗时,许多人来到生命教练。

现在我已经透露了远远超过我想的!但我热衷于帮助人们克服我所面临的问题。我想在未来5年内写一本关于焦虑的书,我想这一切都会出来。无论如何。

所以,最终我发现了一个(轻轻地)迫使我真正看待自己的治疗师,我对自己和世界的负面信仰,我有争论的批评,当我搞砸时,我有判断和字面上虐待我。当我学会爱和接受自己时,这位治疗师轻轻地爱着,引导和支持我。当我将我生命的重点移到享受的成就。当我学会改变我令人难以置信的深层负面和非常习惯的思维模式。所以我不毫无价值?哇!

但在我包装之前,我有一些问题,积极的心理学和自助运动。在阅读之前,在阅读之前,请知道我非常感激(智力上)我所拥有的所有 - 食物,住所,服装,电影,洗衣机,朋友,能力,购买(即使是信誉)无论我们想要什么。我认识到我们难以置信的幸运,世界上很多人都不那么幸运。但这是让我陷入焦虑的原因 - “我没有权利沮丧,焦虑,绝望 - 有人饥饿,被强奸,家庭被谋杀,酷刑,因为我写这个 - 我在我的办公室里幸运的是用笔记本电脑和所有现代奢侈品 - 我沮丧了吗?我怎么敢?“

所以我们在现代社会中的陷阱:

  1. “摆脱”的令人不快的感情不起作用。你无法拍打微笑,非常感谢我们所拥有的所有(以及我们在我们的现代社会中有很多),并期望在神奇地修复对我们自己和世界的深刻的负面信仰。
  2. 我们相信感觉不愉快意味着什么是错误的。然而,令人不快的感情没有错 - 他们是生活的正常部分。我们的感受是一种信号 - 如果我们只关注他们并照顾我们的情感需求,请求帮助 - 他们不会升级到绝望(至少不经常)。我们必须倾听并照顾我们所有的感受 - (所谓的)负面和积极的。
  3. 我们必须学会爱和接受自己,因为我们现在不是我们将在我们自己改进时。
  4. 如果我们感到悲惨,沮丧,焦虑,绝望,我们不会孤独,那不会很好吗?如果人们不谈论他们感觉到他们的感受,那么这给出了一个(隐藏的)信号,即对它有一种可耻的东西。我们必须赶到那里(当我们当然足够强大时)并分享我们的经历。

我的目标?学会享受生活的焦虑。停止战斗并希望它是否则。允许它和爱自己,接受和学习我的感情。分享并鼓励其他人分享他们正在发生的事情。

所以,让我们说实话,让我们离开那里。如果“成功”人们可以有精神健康问题,那么对那些不太幸运的人来说可能更容易(像我一样高态度)寻求和获得帮助。

抑郁症,焦虑,绝望不是我们可以拍打笑容的东西,感激并肯定我们的方式。这些有价值的技术可能适用于心理健康问题的轻微事件 - 但他们不适用于严肃而深刻的消极思想,信仰和无价值的感受。避免,摆脱,忽略 - 不起作用。我们需要看看下面的东西,接受感情并停止逃跑。只有这样我们就可以了解我们可以处理它。

将其带回触发器以共享所有这些。我觉得他们的广播秀被称为“追求幸福”。似乎他们在 追求 幸福,但没有找到它。读这个,你也不知道 我努力快乐有多努力。但追求不起作用。我们必须了解自己 - 对我们来说很重要,追求这一点。我们必须与我们的价值观保持一致,并照顾自己并善待自己。我相信我们需要以对我们有意义的方式帮助别人 - 并努力成为更好的人和更好的公民。和优先权第一 - 是我们必须愿意喜欢和接受自己,就像我们现在一样。

“幸福是一只蝴蝶,当追求时,总是只是超越你的掌握,但是,如果你坐下来,可能会在你身上。”  Nathaniel Hawthorne.

所以,我的抑郁症很长一点。但有些日子的焦虑仍然可以耗尽。仍然,由于一位伟大的治疗师(我尝试的第6个人)和我的感受,信仰和虐待内心评论家的许多困难和痛苦的工作 - 我正在学习享受并过着我的生活,以毫无价值的焦虑和感受。我已经学会了停止战斗,并希望它是否则。这是肯定的,但这是唯一有效的东西。

最后,如果你感到焦虑,沮丧,绝望 - 寻求帮助。请。并继续尝试直到找到合适的人 - 它可能需要一些东西,但值得。这是你应得的。

爱每个人。艾玛路。

 

您也可能喜欢我的后续文章:

或这个:

82评论

  1. 角轴

    感谢您与美国Emma-Louise分享您的个人故事。它真的有助于知道成功的人也挣扎!您激励了我继续持续(有时痛苦)的工作,以致力于我自己的心理健康问题。 -

    回复
    • Emma-Louise.

      谢谢特雷西。我仍然有点紧张 - 知道这篇文章在那里,我做到了!您的评论帮助我感觉更好 - 知道我做了正确的事情。谢谢你。 EM XXX.

      回复
  2. Lynda.

    嗨Emma,我认为您的个人共享是如此重要 - 而且真实!在我的社会工作的前10年 - 我通过自杀失去了3个社会工作同事。这些经历对我来说非常明显,因为他们教会了我对助手的人性以及专业人士如何往往没有得到他们所需要的帮助,他们由于耻辱和整个其他原因,他们的帮助。我认为每次一位专业人士,就像你自己一样,可以谈谈自己的经验,你给了一个解放和治愈的东西,这也有益于自己和他人。没有人对心理健康问题免疫,他们在我们的社会中非常普遍(有关心理健康统计和有用的应对纹章/资源 - 加拿大心理健康协会的更多信息 - http://www.cmha.ca/ 换句话说,你并不孤单。
    我想当成功的人,像你自己一样,可以分享你的经验 - 你有助于抬起精神健康周围的耻辱,也开辟了如此重要和治疗的对话。过去几年,由于我正在做的高创伤危机反应工作,我处理了一些替代的创伤 - 我知道它真的有助于识别它,然后公开地处理它。为您提供帮助您需要焦虑的帮助以及鼓励其他人来做同样的帮助。
    Emma,对所有的方式与您的露天和生活经历有所不同,谢谢Lynda

    回复
  3. 凯伦

    非常感谢您的写作。我知道的朋友在Facebook上分享了这一点,这对我来说是完美的时机。我是一个非常成功的人,其实只是完成了我的生命教练课程。我在3年前发生了崩溃,并在此期间努力追逐和想要自杀。对于人们来说,我似乎幸福和成功但我所面临的隐藏耻辱和斗争已经如此压倒性。我在开始写出我的故事的过程中。即使我仍然可能会战斗它是如此令人鼓舞,但听到我并不孤单,没关系。它是关于与它的生活,是真实的。我也希望鼓励其他人站立,他们并不孤单,并消除耻辱。再次感谢立场和分享。

    回复
    • Emma-Louise.

      亲爱的Karen,我很高兴你发现这篇文章有用。这是如此艰难地处理这些东西 - 我们没有展示如何,我认为在我们住的社会中表现出来。我为你出现和评论而感到骄傲!打败羞耻的最佳方式?走出去,骄傲。 (问我是否仍然在星期一觉得这是一个在4000人之后的情况下)......我的时间是对的。当你的时间正确时,你会知道。爱,艾玛路X.

      回复
  4. evelyn.

    我读到了你的故事......并同情,并可以在许多层面上涉及。我的第一个想法是你有一些造成焦虑的物理。你有心脏杂音吗,你有二尖瓣脱垂(MVP)或也许是一种叫做DysoOdoMia的病症...基本上是一个过敏的神经系统。 MVP不会导致功能自然科学,但是是一个标记,你可以拥有的指标。大百分比,40%的人,具有MVP的人也有DystaDontomia。您可以在没有MVP的情况下进行DysoDOMOMIA。无论如何,基本上这意味着你的身体对压力激素充分反应。 SOOOOO,避免任何升高脱水,咖啡因,压力事件等压力激素水平的任何东西。喝很多水。然后,您可以像β受体阻滞剂一样服用低剂量的药物,如我这样做的那样,适度地调节对蜂窝水平的应力激素的响应。需要大约2到4周才能产生影响。由于我的血压在低端,我的剂量非常低。研究生物反馈......非常重要。有一个非常积极的前景。得到很多休息。避免胰岛素尖峰所以看着你的饮食。每天吃小蛋白质富含蛋白质,低糖餐。放慢你的呼吸。大约2000年,我从严重的心动过速,焦虑和恐慌袭击中遭受了严重的痛苦......在使用虐待老板后突然来。我每一次想象力,都是在低剂量的beta拦截器上,我读了一切,我可以掌握我的手和脱浮子。当我怀疑你的时候,我也是一个象征,所以管理边界和你的“负担”是非常重要的。今天,我100%的症状。我不让这界定我,我抓住绝对的第二次焦虑,我开始感受到任何感觉甚至接近“焦虑”或心脏剧痛。你甚至可以在手腕上戴上弹性带,当你感到焦虑的时候抓住它。绝对没有理由让你受苦......绝对没有。我证明了这一点。 !!

    回复
    • Emma-Louise.

      亲爱的Evelyn,非常感谢您花时间分享为您的工作方式。我想如果你有紧张,敏感或非常同情的性质 - 避免糖尖峰和咖啡因,吃得很好,锻炼非常重要。对我来说,我意识到我的焦虑来自我的想法的性质 - 我辱骂自己。这就是导致我的恐慌和焦虑 - 我正在学习善待和富有同情心,让这是我的生活指导,而不是滥用,判断的内在评论家。这种滥用批评者 - 我早期开发为一些极度困难的情绪状态/情况的应对机制 - 长期以来为我服务了很长时间。但不再。我非常感谢您衷心的建议。温暖,el.

      回复
  5. 阿里安娜

    亲爱的艾玛路,

    这是一个如此勇敢的,清晰的温馨文章!我很自豪和感恩。我是一名生活教练(来自葡萄牙),我也有问题的积极思维的“独裁”。人们不需要更多的压力,人们需要更多的acepptance。我们需要,因为Alain de Botton称之为“善良,更温和的成功哲学”。
    XXX.

    回复
    • Emma-Louise.

      谢谢阿里安娜!我喜欢你分享的报价。我的指导原则之一是将成功转移到我的感受,而不是我的目标。如此真实。温暖,el.

      回复
  6. 卡罗琳

    讲述你的故事做得很好 - 这是一个非常勇敢的举动,我从经验中了解了很多胆量。所有最好的持续治疗都是最好的。

    回复
    • Emma-Louise.

      非常感谢卡罗琳。 (顺便说一句,我爱你的姓!)。我不仅仅是生活教练的自杀,但新闻描绘了它的方式。我认为新闻中心在一点上说:“他们显然没有采取自己的建议”。如此令人毛躁而谦虚,并且不透道,改变深层消极思想状态可能是多么困难。谁说我们不能成为一名生活教练,并在自己的生活中遇到困难?感谢您的支持。对此,我真的非常感激。 e x

      回复
  7. 贝基斯科特

    嗨艾玛路,

    自从我在2010年开始在教练世界以来一直是一个有影响力的夹具。现在很久以前认证了(目前是费城ICF的PRES选举!)和深入了解我对学习问题教学问题的做法如何爱自己,我反思你“咆哮“......你给了世界上的礼物。准备听到该信息的人将有机会,以他们认为自己的方式体验。

    在个人用品上,我送你爱和同情。是的,真正的,对自己的同情加上自我知识将打开接受的门口。那么你可以自由飞行!

    对你最好!
    贝基斯科特

    回复
    • Emma-Louise.

      亲爱的可爱贝基!非常感谢你的善意的话。而且你是如此正确 - 自我接受就是它的位置。如果我们只能轻弹开关并说“我得到它,现在我接受自己!”我可以做到这一点的智力 - 但是至少是我至少需要一段时间才能沉沦更长时间,并且是一个真实的,真实的部分,我是谁......再次感谢。温暖,el.

      回复
  8. 萨姆

    谢谢!事实上,百万感谢您的分享......我真的与您与我们共享的内容共享,并将在下次我有一点摆动下保存这篇文章。我的心也会向那些美丽的人的家人出发,这觉得自杀是他们唯一的解决方案 - 非常爱所有人! XXX.

    回复
    • Emma-Louise.

      亲爱的山姆。谢谢!我们都期待自己这么多。一旦我们意识到它,我们就可以改变。但像生活一样,治愈也是一个过程。感谢您的思想和自我。温暖,el.

      回复
  9. 贝蒂

    你非常勇敢地分享你的全部故事。谢谢你的脆弱性。这一切都在回家。保持你的写作和自己的工作。您以清晰度和智慧和您自己的经验对世界进行了巨大差异。
    爱,贝蒂

    回复
  10. 苏哈尔克尔

    Emma-Louise.,为您的勇气而感到骄傲,由您的故事触及。知道你并不孤单。

    回复
  11. 汤姆施韦克特

    艾玛 -

    我的话,艾玛,但你是一个灵感!你可能会记得我曾经告诉过你,“这么年轻的所有智慧!”读完这一点后,肯定会持双重真实。我对你的钦佩已经增加了很大。

    Emma,了解你是一种特权!

    愿我们的父亲在你身边和你所爱的人身边包裹着他的柔软武器,在这些有趣的时期给你和平和舒适。

    汤姆

    回复
  12. Jan Carley

    感谢您分享您的故事Emma-Louise。在你的故事的脆弱性中,你是一种如此善良,关怀和慷慨的个人,并再次出现。我发现自己的经历是我自己的经历是什么形状,并为我的教练提供更深层次的丰富性,我相信你的客户感受到同样的感受。保持梦幻般的工作!
    -Jan.

    回复
    • Emma-Louise.

      谢谢1月!我同意 - 我们探索自己的漏洞越多,我们就越多圆形教练。感谢您的善意和支持。并保持所有伟大的工作。温暖,el.

      回复
  13. 凯特

    嗨艾玛路,
    直到我在今天早上读过你的时事通讯并忘了,我没有听说过这个事件。我完全同意您处理它的媒体。
    谢谢你分享你的故事。我也是一位经过萧条的教练。我现在有轻微的焦虑,但几年前,我瘫痪了恐慌和严重的社交焦虑。我完全同意你分享我们的故事。我认为将这些东西带到开放中是必不可少的。如果它在未来只节省了一个生命,那么我们每个人都会分享我们的故事从生活教练转向生命储蓄者!
    我绝对相爱了这篇文章,你制造了一些不同的观点,这对我来说是一个完全新的视角。阅读新鲜并学习新的东西真的很酷。
    感谢分享您的故事和您所做的伟大工作。我喜欢阅读你的新闻和博客。
    凯特X.

    回复
    • Emma-Louise.

      亲爱的凯特!感谢您的善良和支持的词语。和一个巨大的感谢和分享自己的故事的确认。心理健康(和困难)采取许多形式,并在一次或另一个时间之间影响每个人 - 不同程度。我们如此需要谈论并开放,以便更容易获得帮助。保持所有伟大的工作,并再次感谢您的鼓舞人心的评论。温暖,el.

      回复
  14. 蒂娜

    艾玛路,

    只是想说我意识到诚实地了解内心的事情所以你分享的是真正欣赏的。

    您在您的网站上提供的所有资源都鼓励我走下去成为教练的道路,你的热情是传染性的!

    祝你好运,
    蒂娜

    回复
    • Emma-Louise.

      谢谢蒂娜!它确实采取了勇气 - 我也被媒体覆盖了这两个自杀的方式被愤慨地解雇了。我决定是时候 - 我准备好了(大多数!)。支持的流出(以及我也是!(以一种好的方式))也一直很棒。感谢您花时间评论,很高兴您享受所有资源。温暖,el.

      回复
  15. 罗宾leigh.

    亲爱的艾玛路,
    我赞扬你的开放和意愿分享你的真理。非常感谢你抬起面纱。作为一种处理自己抑郁和焦虑的生活教练,我知道它可以随意与世界分享真相。我们都有挣扎,这是我的经历,因为我们将它们彼此分享(而不是隐藏它们)我们都可以所有利益。谢谢你在这个世界上所做的工作。
    热情地,
    罗宾leigh.

    回复
    • Emma-Louise.

      谢谢罗宾。我非常感谢您的善良和周到的评论。以及你的开放性 - 这就是世界的变化。听到其他人的故事和富有同情心的理解是如此温馨。保持所有伟大的工作,并在周围见到你!温暖,el.

      回复
  16. 约翰尼

    谢谢Emma-Louise为您的故事。

    我相信我们都有一个需要被告知的故事,但我们大多数人都害怕讲述自己和我们所居住的世界的真相。我们害怕去除我们的社交面具。在你的故事中,你只告诉了“真理”,就像我知道的那样,你已经知道我们真的没有任何东西来自真相。

    当我们告诉它时,我们经历了我们的真实性,我们的真实自我,这给了我们一个很好的释放和内心和平与喜悦的感觉。

    我发现具有积极的态度可能是一个优势,但如果你否认你的负面情绪,你就会中和那些积极的感受。

    就个人而言,我发现了答案的意识。真实地意识到我们内心和外部的自我帮助我们保持所在的,使我们的生活感到平衡感。

    没有真理就没有平衡。

    当我感觉良好时,我觉得确切地知道我为什么感觉良好,当我感到低下时,我也试着找出为什么我感觉很低。

    真实与我们自己,其他人有助于我们理解;当我们理解时,我们可以富有同情心;当我们表现出同情心时,我们就能爱;当我们爱的时候,我们感到幸福。

    爱是唯一可以带给我们和平与幸福的东西,我们必须首先爱自己,因为不幸的是我们不能给别人提供一些东西,我们还没有自己拥有自己。

    意识=理解,同情和爱情。

    非常感谢您与美国Emma-Louise分享您的真理,它提醒了我自己的真相(:

    温馨问候,

    约翰尼克都柏林爱尔兰

    “从内心深处了解,慈悲和爱你”

    回复
    • Emma-Louise.

      亲爱的约翰尼,

      太感谢了。我同意认识(没有判断)是如此重要。与心理健康问题/困难一起存在如此多的假设,判断和羞耻。如果我们能够在没有羞耻的情​​况下“允许”都要意识到我们的问题,而不害怕地看待他们(可能需要一些工作!!!)并在我们需要时寻求帮助,会有很多人挣扎独自一人,沮丧,自杀。您的评论很善待,并展示您的智慧。保持所有良好的工作Johnny。温暖,el.

      回复
  17. Jasna.

    亲爱的艾玛路,

    你显然有很多人击中了神经。我祝贺你在写这方面的勇气和诚实。虽然我理解你所说的话,但我感谢你的个人故事,你真的提出了一个很长一段时间的问题:教练抑郁/严重焦虑的教练。

    我知道我们都经历了生命和面临的挑战,但我真的有一个问题,在他们自己,在努力与心理健康问题中努力努力。我知道这个评论会让很多人感到沮丧(甚至不确定你是否会选择发布它),但我确实认为一些与精神健康问题大大挣扎的教练不应该教练。

    我的信念是,我们必须为客户创造最神圣的空间,恐怕如果教练有自己的焦虑和心理健康问题,可能会这样做。如果教练不开心,或者无法克服自己的挑战,那就有一些如此虚伪的东西。

    如果我知道Tony Robbins有抑郁或焦虑,我将失去他的方法和他的工作。同样适合我自己的个人教练。我确实相信有个人我们在那里有着强烈的,在各个方面都有健康,拥有自己的生活,这是真正的教练和许多人的灵感。生命教练的一部分成为糟糕的声誉是因为生活是一团糟的人正在教导别人,绝对没有完整性或真实性。

    再一次,这不是关于你的故事,但它确实提高了一个更大的问题,这已经困扰了我一段时间了。如果有人挣扎着严重的抑郁和焦虑,他们不应该教练。在满足该地区的生活教练时,我经常看到这一切。这是不诚实,虚伪的,并没有为他们提供服务,或者他们可能潜在的服务。

    希望这是有道理的,我感谢你带来这样的思想挑衅。

    最好的,
    Jasna. Burza.
    http://www.jasnaburza.com

    回复
    • Emma-Louise.

      嗨Jasna!

      当然,我会批准你的评论。话语 - 倾听和允许其他不同的观点(只要他们不虐待)对增长,学习和民主社会来说是非常重要的!

      我认为你一直很勇敢地提出这个问题/主题。我认为你也代表了许多人的感受和社会的教练和人们。我想我会写一个受激励的帖子。我很乐意为你读书,了解一旦完成了,就会看看你的想法和评论!

      如果教练有严重的抑郁和焦虑,我就可以同意你的意见,而且他们并没有寻求或帮助它 - 这就缺乏意识。这可能是危险的。

      你促使我进一步探索这一点。观看这个空间,让文章遵循。

      谢谢jasna。温暖,el.

      回复
  18. b Burgess - 恢复教练:)

    嗨艾玛路,
    感谢分享。心理健康问题是非常普遍的,人们对他们的分享越多,有希望的耻辱。

    我个人从贪食症,社交焦虑症,酗酒,抑郁,边界人格障碍和自我伤害中恢复过来。足够有趣,我现在是一个康复的教练!我将生命教练与辩证行为疗法相结合,帮助人们克服有时非常严重的问题,并以他们想要的方式重建他们的生活。

    我的一部分是分享我自己的故事 - 因为我想传播希望和粉碎耻辱。我对我所经历的一切都不感到羞耻,虽然我必须保持警惕(特别是瘾!),但我已经通过它,它使我能够以非常特殊的方式帮助人们。

    我想知道你是否已经尝试过NLP焦虑。这就是我第一次进入NLP的方式。在尝试在阳光下的其他一切之后,NLP从业者将焦虑症与NLP和EFT的特殊组合治愈。我现在为自己的客户使用这个,它还没有失败。

    再次感谢与我们分享贵重级。从来没有理由感到羞耻。

    最好的祝愿,
    b
    恢复教练

    回复
    • Emma-Louise.

      亲爱的贝丝,

      感谢您的评论和分享您的故事!哇 - 你非常强大和勇敢。去的方式!并恭喜您在周围转变并找到帮助他人的方法。

      因此,自2005年以来,我一直是NLP从业者。NLP技术可以帮助肯定地应对策略。但是为我工作的唯一“修复”就是爱和接受自己。向里面的负面,辱骂声引起意识并停止识别它。并停止试图“摆脱”我的感受。这是我们当前社会中的一个伟大。我们觉得有点不愉快吗?填充它,忽略它,责备别人!

      EFT是我没有探索的东西,但听起来它可能有助于处理困难的感受。

      现在,我正在学习让自己有焦虑和享受生活。听起来它不应该是不可能的,但实际上是。并逐渐与许多其他策略,技术和应对机制相结合 - 特别是在制定强大的替代支持内心的内心声音,我正在重新兴起我的大脑 - 以及我的焦虑。

      我们都在我们的道路上!我衷心感谢你的善良和支持思想。 EM XXX.

      回复
  19. dedra.

    艾玛 - 豪斯,

    谢谢你分享你的故事。您是对他人的灵感,通过分享您的故事,您对运动的积极贡献,以消除与心理健康问题相关的社会耻辱。谢谢你的勇气。

    尊敬,
    dedra.

    回复
  20. 托尼

    嗨艾玛路易斯

    我觉得你真的勇敢地把自己放在那里并讲述你的故事。我喜欢教练的原因是教练确实分享了包括资源的东西,即使他们试图自己谋生。我读了兴趣的jasna的评论。我也遭受了过去的压力和焦虑,我是一个高功劳的专业人士帮助非常脆弱的年轻人。多年的咨询不适合我,我以为我会觉得永远是一个“假”(如果我无法帮助自己,我怎么能帮助别人),但我确实有助于许多其他人。改变了我的生活是找到一个良好的教练(过去曾经遭受过焦虑的)。他帮助我看看我是我自己的身心和思想的专家,所有答案都在自己内心。我已经改变了我的工作,让我更加满足,失去了2块石头,我已经开始享受我的家庭,我的生活中的许多好事。就像你一样,我学会了接受自己,因为我现在不等着生活,直到我改善自己。知道他(我的教练)理解并通过黑暗自己让我相信他并改变我的生活。 3年我没有任何焦虑,并希望尽快成为一支教练。患有焦虑和压力的人一直没有遭受它,我问问题 - 如果他的腿被截肢,你会阻止世界冠军跑步者教练别人吗?教练有监督并了解自己,并知道他们应该在教练以及他们需要花一段时间的时候。对不起,如果我漫步,但当人们认为只是因为你有心理健康问题时,你会让我的血液沸腾,你对他人来说是一种危险。我们更强大,因为我们尽管有很高的水平应对我们的症状和功能。
    祝托尼X祝福

    回复
    • Emma-Louise.

      嗨托尼!感谢您的支持和分享故事。我理解你对评论的挫败感。当我们知道有问题的努力时,我们很难,我们对他们有多努力,以及我们如何知道我们帮助他人。

      对我而言,那个人在分享许多其他人已经思考的风险很大。通过分享她的疑虑,她让我们有机会解决它们 - 并创造一个对话 - 希望对对话进行改变。很多人都认为,但不要大声说出来 - 这更危险(在我的脑海里)。

      我将在响应中写一篇文章,有兴趣看看你的想法!再次感谢您的评论和善良的词语。温暖,el.

      回复
  21. 迪安里德

    感谢您在这里,艾玛路有用,如此公开,勇敢地分享您的漏洞。我经常感受到你在这里分享的一些相同的东西 - 因为我在生活和生意中成功,我不应该*允许自己感到沮丧或不快乐......好像它是一个选择!我的抑郁和焦虑都很轻微,仍然是,我感到羞耻地感受到它。你写的这篇文章让我想起了我们所有人都是人类,我们都有权对我们所感受到的情绪,无论它们是积极的还是消极的。这也是一个精彩的提醒,看看我自己的碎片,我需要用一些TLC来看和处理,并在接受整个整体的所有这些部分时做一些工作。我们是整个人,Emma-Louise,我们每个人都是。我们接受我们所有人的所有人都是如此重要,并从那种情况下创造我们的生活,而不是只有我们认为是“积极的”或社会“可接受的碎片。

    我的朋友,我的朋友很多爱和光线。 XOXO。

    回复
    • Emma-Louise.

      谢谢Dian!我喜欢你的真正和诚实的反应。是的,我们的分享越多,我们就越意识到这是我们所有人。我们的感受在我们的控制之外,正如我所知道的,如果我们已经知道,如果我们允许并承认他们,我们可以获得他们的信息并继续前进。但有时候很难做到!感谢您再次分享和制作评论。 EM XXX.

      回复
  22. Lisa Lipsett.

    嗨艾玛路
    我可以帮忙,但是想知道你诚实的传染性角色只是因为你让自己充分感受到。你是如此真实和开放。但它很艰难。
    例如,我觉得越幸福,而且我体验的痛苦也越多。就像我的敞开心脏一样,无论经验的质量或价值如何。我发现的最困难的事情是我仍然有某些焦虑,抑郁和瘀滞的态度。我非常愿意感到火热,悲楚,富有成效和表现力。抑郁症,焦虑,口进源,不足,不堪重负,需要支持仍然很难导航。绘画我觉得我常常帮助我走出瑜伽的状态,但这是一个很大的,但这使我更敏感,因此更感觉!!!!最清晰,平静,敏感但均衡的我曾经感受到的是,当我只吃美丽的生活原料食品,就像霍比特人的精灵一样。
    非常感谢分享。
    丽莎xox.

    回复
    • Emma-Louise.

      非常感谢丽莎!你提出了一些非常好的积分。特别是我们如何附加到所谓的“积极”状态,宁愿避免“消极”状态。当然我们是!我们都不想要感受icky。

      但是,我觉得你是对的。为了让自己完全感受;欢乐,敬畏,幸福 - 我们还需要允许愤怒,悲伤,绝望。这是一个全部范围 - 我们没有选择在任何时刻的选择。但是,当我们允许所有人并停止害怕所谓的“消极”的生活,生活就会变得更加容易 - 而且不那么可怕!无论如何我的经历。

      感谢您分享 - 并评论。对此,我真的非常感激。 EM XXX.

      回复
  23. 希拉斯图尔特

    亲爱的艾玛路
    你写了这篇文章真是太棒了!我最近写了一本包括这个非常主题的提示的书。这太好了,世界现在开始看到填充消极不仅不起作用,它有毒。
    玻璃上升和填充消极的日子将很快结束。我们需要感受到那些负面情绪和情感而不是填补它们。无论何时我们需要,都可以沮丧和睡觉......最后,我们正在唤醒我们的真相,我们只是我们的方式,消极和积极。我们需要承认我们所有的感受,所以我们可以平衡。
    Emma-Louise.,你是这么多的灵感!谢谢谢谢!
    祝福 -

    回复
    • Emma-Louise.

      谢谢谢尔拉!是的,消极的馅料是巨大的。只有昨天,我听了一个播客,孩子失去了鸡蛋和勺子比赛。父亲,承认一切都被思考和感知(这是真的 - 这只是一个想法......)说“让我们去买一些冰淇淋!”虽然这很棒 - 但它并不首先承认孩子的失望。是的,我们不想沉溺于消极的情绪,但首先感受到他们 - 在跑步前继续保持幸福,积极的生活......“哦,你必须感到真的很失望!” (或确认他们的感受,如果他们可以言语,它是言论。然后,“嗯。这很难!”。暂停。 “你想去吃一些冰淇淋吗?” (即使是我在想,我们也在抚慰我们与冰淇淋的感情 - 这是一个习惯吗?“)。

      好的,太多思考在那里。这是出现的。谢谢你的智慧和支持。如果我们都保持说话,事情会改变!温暖,el.

      回复
  24. 杰奎琳

    你说:“只是因为我们在社会的眼中”成功“并没有让我们开心。 。 。然后我们在其他一切之上判断自己。“ Emma-Louise我无法说完这更好。无论他们的职业如何发生,都是一种悲惨的失落。他们是生命教练的事实使其更接近家。

    我的想法:我为你从个人观点发表讲话的勇敢立场非常自豪。以这种方式分享确实让我们感到脆弱和广泛,但我同意这是非常必要的。这两个人看不到另一种方式伤害和削减深刻的事实。我被一个我最喜欢的诗人Paul Laurence Dunbar提醒了一首诗:“我们穿面具”。现在,显然我们知道这首诗背后的历史是黑色比赛内部痛苦的表达;但是,我相信,我们目前居住的错误;我认为,这种同样的概念在那些试图成为所有人的人的生活中,他们在沉默地遭遇和突出的时候躲藏在这个面具后面的人身上,我们已经将我们的面孔固定在描绘谎言每个人都笑了笑。通过这些未标记和挑战的时刻发表讲话和支持他人,我们从面具上剥离面具,因此我们能够呼吸而不是由他人或自我判断。我们能够呼气和生活。阅读......

    我们穿着咧嘴和谎言的面具,
    它隐藏着我们的脸颊和色调我们的眼睛, -
    这笔债务我们支付给人类袖子;
    我们微笑着撕裂和流血的心,
    和嘴巴与无数微妙之处。
    为什么世界应该过于明智,
    在计算所有的眼泪和叹息吗?
    不,让他们只看到我们
    We wear the mask.
    我们微笑,但是,伟大的基督,我们的哭声
    来自折磨的灵魂而不是出现的。
    我们唱歌,但哦,粘土是卑鄙的
    在我们的脚下,和龙脚;
    但是,否则让世界梦想,
    We wear the mask!

    回复
  25. 罗德尼美林

    艾玛路,

    我认为任何真正了解积极的心理学教练的人都会建议“拍打萧条”是一个好主意。事实上,教练没有从心理学家推荐的严重抑郁症的业务。有这样的练习听起来;但他们是为了良好心理平衡的人。

    罗德尼美林
    人生导师

    回复
    • Emma-Louise.

      罗德尼,

      我同意!在标题中,“击打了萧条的微笑”,这对我们的文化和自助行业总体而言 - 不是生活教练。那里有很多人没有知识的深度 - 他们采取了精神和心理智慧的背景,这对具有更严重问题的人来说可能会非常损害。一个例子是感激 - 虽然我认为感谢很重要,但练习它并改变我们对世界的展望是很好的 - 并不是所有弊病的修复。然而,它是由一些作为答案的游行。然后,当我们没有或不能感激时,人们感到糟糕,并判断自己,因为无法感受到它。它还表明,感觉差是不可接受的,因为你需要做的就是看看你生命中的所有美妙的事情感觉更好。
      我的观点 - 有时会感到差。这是人类状况的正常部分。

      但我想你无论如何都同意。所以要澄清的主要是我正在谈论社会和自助行业一般。而不是生活教练......

      温暖,el.

      回复
  26. 克雷格

    艾玛路,

    我刚刚找到了你的文章,并参考了我没有听说过的纽约教练,并且非常搬家。我曾经在心理学,替代医学和教练世界,近四十年,作为学生,从业者和培训师;我注意到的一件事是人们被这些努力所吸引,因为他们是否认识到它,他们的第一个优先和兴趣是发现自己蜱的东西。在某种程度上,它的生存动力和寻求更大的幸福。

    他们可以将职业生涯从其中出来的第二个,不幸的是,第一个动机经常迷失。
    你正在描述你的个人旅程 - 当你直接在眼睛看它时,没有个人旅程很容易 - 任何渴望“帮助”任何其他人都在自己的过程中更好地谦卑,或者他们是一个严肃的叫醒电话。致力于自我是最艰难的职业生涯。

    这就是我的观察,当然,不知道为自己出去的教练发生了什么,除了这个故事还有更多的东西,而不是符合眼睛,我们可能永远不会知道。
    无论如何,感谢您的注意力也会引起更大的社会问题。
    任何社会,就像任何人一样,试图扫描地毯下的疼痛只是为了得到更多。
    这就是它的工作方式......在我的观察中。

    回复
    • Emma-Louise.

      谢谢克雷格!你制定了很好的积分,我同意对这些职业的大多数人都像我们这样的职业,是一个理解自己和寻求更大幸福的个人旅程。当有意识时,这可能是我们和客户的强大盟友,治愈。当缺乏意识时 - 它可能是(令人难以置信的)破坏性。

      致力于自我 - 特别是当我们看黑暗时,大多数人吓到我们 - 绝对是世界上最艰难的工作。我们的社会失明和缺乏意识并不容易。

      这个词(我之后意识到)我未能使用的是羞耻。只有接受自己,据说是可耻的,可以解散。

      所以,谢谢你的善意的话。我正在考虑第一篇文章的后续行动(或一系列随访)。好奇,看看你的想法 - 并且必须添加。

      温暖,el.

      回复
  27. 朱莉娅·威尔

    你好EM!感谢您的勇气在讲述您的个人故事中!我喜欢自我接受的做法“我们现在。”是的!浅谈我们的任何一个并不完美有助于消除竞争力强制,这么多人都是牺牲者(我所包括的)。我就像我一样爱自己。再次谢谢他们!做得好!!! -

    回复
  28. 威廉威尔士

    Emma-Louise.,我读的越多,与你钦佩的钦佩生长和成长,我在英国讲述了这么多人关于你和你的美妙网站和公司。我想你现在应该开始写你的书,并尽快将它淘汰,看看网站 http://www.lulu.com
    你是对我的灵感,如果你在英国,请告诉我,我很乐意见面喝酒和聊天。
    保持坚强,保持健康。
    亲切的问候,
    威廉

    回复
  29. 凯伦

    非常感谢您在分享您的故事方面的坦诚。我刚刚在收到您的电子邮件后立即阅读它,它真的触及了我。这是我在教练中曾经拥有的最艰难和情感的挑战性。我妈妈在1月份在1月份去世后,我的叔叔2周后,我的终身最好的朋友有6个月的时间过后,经过多年的患者早期爆发,我的儿子今年有我的第一个孙子 - 由一位狂野的双极妈妈和我的第一个孙子孙子不在药物上。

    你可以想像,有当我感到抑郁和焦虑,伤心的地方好像有在我的胸口保龄球大小的洞点天。通常我可以切换到我的“快乐脸”和乐观的态度,我所知道的并在背部燃烧器上设置了我的问题。不是今年。

    尽管我生命中的所有动荡,但我继续教练。教练别人一直像一个锚。无论我周围发生了什么,关注我的客户一直是宣泄。例如,今年春天,我的一位客户被诊断出患有非常严重的妊娠并发症,要求她在卧床休息8周。通过辅导,我们确定了这种非常活跃的人的方式,以管理在医院住院的生活。快乐的结局现在她有一个健康的女婴。我上周访问了他们,​​遇到了这个小奇迹,曾经只是我们执教讨论的主题。我仍然微笑着,感谢我能够通过这个困难的时期帮助我的客户:)

    通过我的过热器年度辅导,允许在我的客户的生活和自己的生活中保持专注于可能性。我现在带着悲伤,把它转向创造一个“生存套件”来支持悲伤失去老年妈妈的女性。我也在更好地照顾我 - 使用营养师,做针灸,是 - 服用低剂量的抗抑郁药。

    所以今天到你的问题 - 应该有抑郁或焦虑教练的教练吗?我认为这取决于。如果我认为我的情绪状态对我的客户福利有害,我不会教练。以这种方式考虑 - 患有疾病的医生继续治疗患者。在治疗的治疗师继续律师患者。如果您可以为客户提供专业的服务水平,然后提供。但如果你担心你这样做的能力,那么就像任何其他治疗专业人员一样 - 获得评估和建议。

    在最终的票据上,我认为我们带有教练的价值的那部分是同理心的礼物。而且,Emma-Louise,从颠簸的生活道路上带来了光滑的。

    祝你有点和平,谢谢你创造的精彩工具:)

    凯伦

    回复
    • Emma-Louise.

      亲爱的凯伦,

      哇,这是你的一年。这听起来很难。

      感谢您的诚实和分享漏洞。你的故事 - 和方法非常强大。我喜欢你正在努力创造一个'套件'来帮助他人。而且你也在照顾好自己。你是一个灵感。

      而你的总结何时/是否应该教练被精美地放置。我们应该在答案中看,我认为自己更多。

      再次感谢你。

      热烈,艾玛路。

      回复
  30. Flora Morris Brown.

    嗨艾玛路,

    我鼓掌你为勇气透明地了解你的感受,挣扎和履行正确的帮助。如果我们坚持是完美的教练或治疗师,我们永远不会得到帮助。没有这样的动物!一位成功通过斗争驾驶的专业人士在一个更好的位置来帮助别人,而不是有训练的人,但没有现实生活经历,或者更糟糕的是,他们感到压力才能穿上完美的脸。您证明,即使通过抑郁症等长期问题,我们也可以实现更多的工作。

    当您分享您的个人故事时,您可以帮助他人随意分享他们并给予他们勇气开始治愈。直到你的个人故事被告知,医治无法开始。

    像你一样,我犯了阅读和学习,直到我因所有选择和理论而被淹没。添加到这个消息,我们自己的生命挑战和家庭,这是不可避免的,焦虑会导致焦虑。 (这就是为什么我停止看新闻。)

    我查看了精神信仰,积极心理学,吸引力的众多技巧,以及幸福理论,作为一个巨大的自助餐,我可以使用适合我的东西。我不指望他们中的任何一个都拥有所有答案,而是一个似乎贯穿他们的真理。幸福不是没有悲伤或痛苦的缺乏,因为人类经历将有积极和消极的混合。这是如何感知和反应使得差异。

    在任何特定的时间内承认我的生活发生了什么,即使我在自己内外寻求策略,对我而言最适合效力。

    回复
    • Emma-Louise.

      谢谢弗洛拉。为了你的善意的话,鼓励和诚实!我喜欢你的摘要和观察 - 你是一个聪明的女人。温暖,el.

      回复
  31. 艾米

    当有人大胆出来时,我真的很尊重某人,特别是当你的工作帮助那些与类似事情挣扎的人来说,所以我为分享你的故事来赞扬你的故事。这是非常勇敢的;不幸的是,仍然有一些人在那里相信精神障碍是某种骗局,以便接受注意力或从他们的职业生涯中汲取轻微的中断,以便把自己归还在一起,以便以他们觉得的方式履行工作他们应该。不应该瞧不起人们照顾自己。
    有很多人令人难以置信的幸运,永远不会经历抑郁症,焦虑,或者有些人遭受痛苦的痛苦,虽然我对那些人感到非常高兴,但我不相信他们会完全了解收费精神疾病可以接受一个人。
    关于人们是否应该继续工作,我同意如果它影响您的工作,并且您无法执行您知道所需的标准。关心自己没有羞耻,因为到底,一旦你征服了你生活中那些恶魔,你可以刷新的工作刷新并准备接受你所爱的工作。它甚至可以帮助您了解您的客户正在进行和扩展您的同情和同理心。

    当它归结为它时,为自己照顾自己是最好的事情,所以你可以回到你的工作并准备面对世界。我们需要在这些时间互相支持,而不害怕被判断。我将在分享您的故事中骄傲。

    回复
    • Emma-Louise.

      亲爱的艾米,非常感谢你的善意和同情心。它令我惊讶的是(写作和发表的文章!),但我对这两个自杀的媒体覆盖了这么令人沮丧。我的计划是写下这个东西,我喜欢教育我们的情绪,感受,幸福,处理悲伤。这一切都很适合。但它肯定是可怕的!我收到的支持是美妙的 - 而且令人惊讶 - 并给了我对世界的希望。再次感谢艾米。 e x

      回复
  32. 珍妮

    感谢您有勇气写这篇文章,当有人可以像你一样裸露他们的灵魂时,这是如此鼓舞人心。我也是一个面临抑郁症的生活教练,也遭受了创伤后的压力。我觉得这些经历有助于让我能够同情和了解人们面临的日常挑战。我完全同意你不能只是在幸福的脸上拍打并说出你的肯定,一切都会好起来的。我看到太多人在没有任何成功的情况下尝试这个,然后觉得它们在不适合他们时是一个失败。我认为生活将永远是一个上升和倒下的旅程,也许这就是这一点,因为如果你选择寻找积极态度,我们总能学习这些经历。你还谈到了你的愤怒内心评论家,让你更加人性化,我听到你说的女孩!我的内心评论家是一个绝对的经典,完全相信我的身份,我沉默地选择了被虐待的孩子,基本上我毫无价值。现在这在压力或感觉“消极”情绪时真的有助于,因为它立即发射并重申“这总是发生在我身上的旧消息,我是一个非常糟糕的人,我是一个白痴和或我我很愚蠢或者我应该受苦。“然而,我很高兴地说,我终于达到了它,它近6年的阅读和思考,想知道我终于有灯泡时刻,但我想我在那里。讽刺意味着它没有阅读,做出肯定或成为一个让我醒来的生命教练,这是在听我的小女孩说“我是个白痴!”当她哄骗她所做的事情,这不是“正确”。尽可能地想象,这实际上就像脸上的耳光一样,我所做的是什么?那一刻,我决定在那一刻,我必须改变我的方式,因为它违背了我的生活中最高价值,继续这样做。我现在有能力阻止自己,大部分时间,纠正我的思想,这导致我阻止我的旧的自我虐待模式。我的动力这很简单,我可以看到我的孩子做同样的模式说我对自己对自己说同样的事情,当我击败某些东西时,他们从未被虐待过,只爱和珍惜。我突然意识到我正在通过一个非常心理上的损伤方式,这有可能在未来对儿童引起大规模的情绪痛苦。我的生活目的,我生命和呼吸的原因是停止虐待的循环,确保我的孩子永远不必觉得自己感到像孩子。这个叫醒的电话是有原因的,我已经准备好了解我必须改变我是为了实现我的生命的目的。从那时起,我现在选择始终善待自己,努力每天努力证明还有另一种方法可以处理压力的情况,而不是让我的内心评论家运行展会。

    回复
    • Emma-Louise.

      亲爱的珍妮。哇。我只能说的是感谢你。你有很大的勇气和决心 - 并将一切都如此美妙地放置。感谢您的支持,善意的话,鼓励和诚实。热烈,艾玛 - 路易斯XXX

      回复
  33. 帕蒂

    对你来说,艾玛路易斯揭示你的真相。我们太多人没有勇气这样做。如果我们中的更多勇敢,就像你一样,社会可以看到这些疾病的常见程度,并且耻辱终于消失了。恭喜你的意义和勇敢的人类。

    回复
    • Emma-Louise.

      谢谢帕蒂!我同意,有很多人在那里遭受各种程度 - 多于社会愿意承认......我们真的可以有所作为!!! EM XXX.

      回复
  34. Catharine Hay.

    我鼓掌你有勇气谈论你对抑郁和焦虑的经历。我知道这是多么困难,因为我患有抑郁和焦虑,并且具有强迫症和有点adhd(我在我最小的儿子被诊断出患有ADHD之后,我认为这是一个。)我已经直言不讳,在大多数情况下,关于我的精神疾病,因为我意识到它周围的耻辱,有时我发表讲话导致了人们对他们痛苦的痛苦,当他们一直保持着隐藏的东西。在我们的社会中,正如你已经提到的那样,我们应该穿上一个幸福的脸,并表现出一切都很好。在许多年前发生严重的心理崩溃后,一名同事告诉我,我只需要积极态度。如此,正如我相信你知道的那样,这么严重不足以来我没有言语来描述我在听到它时的感受。我不掩饰我的精神疾病,因为我没有做错任何东西。我们应该不再感到羞耻,而不是患有癌症。人们对他们不理解并害怕的事情反应。媒体通过不负责任地描绘患有某些疾病的人,例如抑郁,焦虑和强迫症,如危险的人来延续这种无知和恐惧。它为“良好”的电视。不幸的是,大多数人对教育精神疾病的教育不感兴趣,所以神话比比皆是。在我看来,我经历过的受苦让我更加富有同情心和善意的。我相信这些特征是作为教练的明确加。作为妇女的创业教练,我的重点是扩大自尊和自信,以及估值自己。遗憾的是,对于那些女性劝说的人来说,这些特定事情似乎有更大的需求。

    回复
    • Emma-Louise.

      嗨Catharine,感谢您分享您的个人体验。听到你并不孤单是如此善良 - 我完全同意,当我们难以承认我们的困难时,我们弥漫着耻辱 - 希望开始教育人。我们需要像你这样的人!热烈,艾玛路易斯

      回复
  35. 大餐

    艾玛如此勇敢的我100%与你发布的所有人对齐!您正在为别人分享您的故事,以便遵循的差异,以便于生活中唯一的真正重要的事情是成为真正的EST版本,并学会爱上,我们就足够了。喜爱这篇文章,谢谢你分享,乌晓xx

    回复
    • Emma-Louise.

      尊敬的大陆,谢谢你的善良和周到的评论。很高兴知道我们对齐!讲故事(和我们自己的特别是)是一种帮助人们迁移的好方法,实现他们并不孤单,并说出我们的真理 - 热情,艾玛 - 路易丝

      回复
  36. 大卫ogg.

    Emma-Louise.你是一个令人惊叹的礼物。我只通过几个消息来回与您在线举行了最短暂的会议。而且我偶尔会在教练里看到你的帖子,帮助教练FB集团,但最重要的是你是你最令人难以置信的深度和关怀,以及你的诚信和清晰度。你是谦卑,智慧和深度的确切类型,使这个世界成为一个更好的地方和我喜欢的教练的类型。谢谢你的勇气分享和勇气成为你所在的人。

    回复
  37. 卡门

    艾玛,

    我也非常感谢你的故事。我大部分时间都“很好”,这是谎言。我刚刚拒绝与任何人谈论我的心理健康,然后我开始了我的认证并意识到我可能是“很好”,但如果我不打开我的伤害,我的情绪和东西,我不会很久。我一直认为这是男人发现难以讨论的事情,而是作为一个女人,这是我最大的挑战。

    现在,我有认证,我被告知“你的故事解释了你的原因”,为什么?无论如何,我做了这个故事,而不是完整,但随着在那一刻的内存服务的情况下,你的大脑吸收是惊人的,不会忘记你不想记住。

    当我第一次从你的网站上购买一些东西并想到自己的东西时,我读了一点关于你的“我如何到达那里?”。暴露自己批评从来没有是我的强壮的西装,我喜欢说话,但不是我的感受。我没有治疗师,但是,我有自己有点精神的大师和一个非常非常特别的朋友,帮助我意识到我对自己诚实的重要性。我目前正在婚姻中,我不应该因为他对我的健康有毒了,所以我设定了一个目标,直到我可以通过一定的日期回到我的景色。 (Covid来了,做了它不应该拥有的事情,但它的最好的事情是我得到了认证,我仍然忙于11月底完成的心理学)

    所以,对你来说很愤怒。谢谢你总是在电子邮件中丢弃你的故事,这是我仍然拥有这个“牛仔不要哭泣”的心态,我认为我曾经如此慢慢脱落,它确实有帮助。

    回复
  38. Rosemarie Philips.

    我认识到这很多是写的,最后一个是2019年 - 我想肯定你的愿意,诚实,透明,并没有躲在面前,可能很难在很多场合管理。它需要一个具有特殊内在力量和诚信的人,使他们的觉得它们的氛围是如何,让自己变得脆弱。谢谢你的诚实,你的透明度和坦率。

    我有兴趣注意,一个人已经回答说'应该教练队,当他们情绪低落时,沮丧或悲伤'。当为什么当日常生活的自然部分时,为什么一个教练不会感到那些情绪,生活是情感,感情的过山车,引导另一个人都认识到他们的需求。有时候,一个人必须走进山谷,深入了解客户来看我们的内容和为什么。

    在对自己诚实的人中,我们通过生活的经验增长。在做出判断或评论之前,有一个非常真实的说法是不是鼓励和乐于助人 - “走在另一个人的鞋子里”,然后感谢上帝,你可以把它们放回回国,因为这是一个痛苦的旅程。

    纯粹是从学术和理论方面读书和经历“感受”的教练或辅导员可能会努力将理论放在可能受益于客户的实践中。在我们的教练之旅中,它是O.K.要真实,认识到我们可以脆弱,真实和接受自己,走我们的脆弱性(没有人是免疫),我们然后获得智慧,了解,力量变得更强。这不是我们告诉我们的客户!?

    我现在一直在执教一年多,并惊讶于你给予的东西,你作为一个洞察力,关怀和犯下的人呈现。珍惜你通过经验获得的礼物,你为别人留下了遗产来学习,谢谢你的诚实,以及对别人来说,做你自己,你就像你一样完美,愿意学习。如果你需要教练,咨询,治疗,做正确的事情,不要判断自己 - 这是你能成为的重要性。在我久的岁月里,我知道它位于山谷中,富有成效的增长来自于,山顶稀疏增长。我们的客户在山谷中来 - 散步,直到他们爬山并达到梦想。

    回复
    • Emma-Louise.

      亲爱的Rosemarie,感谢您的亲切和周到的评论。

      我也笑着在某人的鞋子走路后披着“给鞋子回来” - 我没有听过此外的补充 -

      热烈,艾玛路易斯

      回复

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。